荷葉茶減肥功效 解暑減肥神器製作居然如此簡單

很多想要減肥的小夥伴們總會發現，無論自己多麼努力的運動依舊沒有任何效果。那都是因為減肥的方式方法沒用對，學會利用食療來幫助自己瘦身，一定能夠達到最佳的瘦身效果。

今天小編教大家的方法是利用冬瓜荷葉進行減肥，這樣的瘦身方式能夠讓你達到明星一般的效果。冬瓜和荷葉都是減肥的利器，不僅有養生的效果，還能夠最快的將身上的脂肪溶解，達到快速瘦身的效果。

夏天天氣炎熱的時候冬瓜茶葉茶能夠讓我們的大腦更加清醒，加上一些清熱解暑的作用，能夠讓我們在夏季的的時候保持神清氣爽。冬瓜在冬季的時候一到滋補的菜，在夏天炎熱的時候搭配荷葉能夠起到減肥的效果。

首先，準備好一些幹的荷葉以及冬瓜。將冬瓜清洗乾淨之後與荷葉一同放入鍋中熬煮，等兩種東西完全混合在一塊的時候即可關火。荷葉性苦，尤其在經過大火熬制之後更加的苦，因此小編建議大家在喝的時候可以加少許蜂蜜。這樣能夠起到緩和的作用，加之蜂蜜具有美容養顏的功能，能夠幫助我們的皮膚更加緊致嫩白。

炎炎夏日最舒服的事情就是能夠躺著吃還瘦身了，那麼當你將冬瓜荷葉茶熬制好的時候就可以將其放入冰箱。等過個10分鐘至20分鐘的時候就可以取出，這樣的清涼飲品不僅能夠減肥，還能夠在酷熱的季節給人一絲清涼。

但是小夥伴們需要注意的細節是，當我們在喝這樣的減肥茶時應該避開生理期。因為兩個物質都是涼性食物，在吃的時候會可能會加重宮寒。當女生在生理期的時候這樣的東西並不太合適，反而會加重痛經。因此，減肥心切的女孩子們千萬要理性減肥。【原創未經允許，謝絕轉載！】