四十歲的阿姨“肌膚”看起來像二十歲小姑娘，原來常吃這些食物！

常說“歲月不饒人”，臉上的皺紋一般會體現一個女人年齡，到了一定年紀，臉上會開始慢慢出現細紋，逐漸加深變成皺紋，對於女性來說，除了日常做好各種護膚的流程外，在飲食上也可以注意，多吃這六種食物，可以淡化臉上細紋，趕走皺紋。

檸檬——多種維生素和酸，抗氧化去皺紋效果好

檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分。此外，還含有豐富的有機酸、檸檬酸，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。

櫻桃——櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白去皺清斑

櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A，幫助活化細胞、美化肌膚。

優酪乳對付皺紋的最大法寶就是能夠去掉死亡的細胞，優酪乳還有的酸性物質能夠軟化皮膚中的粘性物質，就像清潔員一樣，清楚體內死亡的表皮細胞。蛋白質還可以促進新陳代謝，是皮膚光滑細膩.

豬蹄可以去皺紋，緊致肌膚，增加皮膚彈性。因為豬蹄富含的膠原蛋白可以促進毛皮的生長，使皮膚充滿彈性。豬蹄和花生燉湯喝，具有美容，豐胸，延緩衰老的作用。

大蒜對人體中胰島素合成有調節作用，有抗炎殺菌的作用，蛋白質可以修復肌肉組織，促進人體生長發育，保持肌膚的彈性。還有鯽魚也具有抗衰老、去除皺紋的功效。

石榴軟化皮膚，石榴果肉裡面含有非常豐富的維生素C，這對皮膚的防曬是有很大的好處。石榴當中含有鞣花酸等多種物質它能夠抵抗人體自由基，保護角質，這樣能夠使你的皮膚豐滿光滑且非常的柔軟。