健康食譜

吃了20年雞蛋,卻沒吃過校門口賣的這種雞蛋,3塊錢一個,這麼貴排隊的人還擠爆

雞蛋大概是我們日常吃得最多的一種食物了,雞蛋的做法各種各樣,小時候吃的蒸雞蛋,到後來吃各種炒雞蛋,煎雞蛋的~吃過很多種雞蛋,但是這樣的雞蛋你吃過嗎?偶然一次,我回到高中的學校,看到很多學生在圍著一個小攤,走進一看才發現是賣雞蛋的~表示很新奇的~

這樣的烤雞蛋,你見過嗎?我吃了這麼多年,這樣的我還是第一次見到,連帶著蛋殼一起烤,中間的籤子只怎麼插進去的喔~

這個雞蛋是和雞蛋殼一升引竹簽穿成一串,雞蛋殼還沒有穿爛,這真的是太神奇了~

是不是看起來就是一個烤雞蛋呢?烤雞蛋並沒有什麼味道?那你就不知道了~

賣雞蛋的人會把調料是用它直接打進去的,調料有生抽、辣椒等。

這樣的雞蛋還是很新奇的,吃起來味道還是不錯的~,學生們都吃著很新奇的~這樣一個雞蛋賣3塊錢,你覺得貴嗎?

都說要常吃雞蛋,這和雞蛋的營養價值是離不開的呢~

雞蛋是一種營養非常豐富、價格相對低廉的常用食品。它的食用物件相當廣泛,從4~5個月的嬰兒一直到老人,都適宜食用雞蛋。含豐富的優質蛋白,每百克雞蛋含12.7克蛋白質,兩隻雞蛋所含的蛋白質大致相當於3兩魚或瘦肉的蛋白質。雞蛋蛋白質的消化率在牛奶、豬肉、牛肉和大米中也最高。蛋氨酸含量特別豐富,而穀類和豆類都缺乏這種人體必需的氨基酸,所以,將雞蛋與穀類或豆類食品混合食用,能提高後兩者的生物利用率。