血壓升高不等於高血壓！哪些情況屬於假性高血壓？

養生之道網導讀：血壓高吃什麼好呢？高血壓是持續血壓過高的疾病，會引起中風、心臟病、血管瘤、腎衰竭等疾病。那麼血壓高吃什麼好呢？接下來就跟隨小編一起來看看血壓高吃什麼食物才好吧。

血壓升高不等於高血壓

血壓升高:是偶爾一次測出高於正常界限的血壓。世界衛生組織及心臟學會組織將140/90mmHg設定為高血壓的界限,正常人在平常的應激狀態下很容易突破這個數值。比如說在跑步機上運動時,最高心率可達170次/分以上,血壓也可飆升至180/110mmHg,但停止運動後血壓可自行回落至正常數值。

高血壓:血壓升高維持了一段時間,無論在家裡、診室或是動態血壓監測,任何一種狀態所測的血壓值都超過140/90mmHg,就稱之為“高血壓”。目前醫學上未能發現原因的高血壓為“原發性高血壓”,有明確原因的則為“繼發性高血壓”。

所有醫學上沒辦法解釋發生原因的高血壓均冠以“原發性”,但目前的醫學技術沒有發現原因並不代表沒有原因,每次血壓升高應該都有誘因,去掉原因後血壓就會恢復至正常。

哪些情況屬於假性高血壓

1、臨界高血壓--世界衛生組織認為收縮壓130～139毫米汞柱,舒張壓85～89毫米汞柱為臨界高血壓。雖然此種情況不屬於高血壓範圍,但有五分之一左右的患者可能會發展為高血壓。高原性高血壓--部分血壓正常的患者在進入3000米以上高原後由於缺氧可能導致血壓持續升高,甚至超過140/90毫米汞柱,並且還伴有高血壓症狀,如心悸、氣短、心臟擴大、心律失常及心功能不全等。

2、波動性高血壓--波動性高血壓是指病人血壓常在正常血壓、臨界高血壓以及高血壓之間波動,一次很難準確地測出個體的血壓水準。潛在性高血壓--潛在性高血壓是指受到某種刺激或應激負荷後,血壓增高並超過正常範圍,主要由降壓機制功能不全或升壓機制功能亢進引起。如果在測量血壓的時候出現了上面的幾個情況的話,一般都是假性高血壓。

血壓高吃什麼好

1、血壓高吃什麼好

血壓高的人應該限制脂肪的攝入。膳食中應限制動物脂肪的攝入,烹調時,多採用植物油,膽固醇限制在每日300毫克以下。可多吃一些含有不飽和脂肪酸的植物油,如葵花籽油,玉米胚芽油等,但這些植物油含不飽和脂肪酸的量很少,根本達不到人體所需要的量,目前發現,市場上含不飽和脂肪酸最多的植物油是青娜油,它高達到78.2%。高血壓患者還要控制熱能的攝入。這樣可使症狀如呼吸困難等得到改善。提倡吃複合糖類,如澱粉、標準麵粉、玉米、小米、燕麥等植物纖維較多的食物,促進腸道蠕動。

2、血壓高的症狀體征

早期表現:早期多無症狀,偶爾體檢時發生高血壓。現血壓增高,或在精神緊張,情緒激動或勞累後感頭暈、頭痛、眼花、耳鳴、失眠、乏力、注意力不集中等症狀,可能系高級精神功能失調所致。早期血壓僅暫時升高,隨病程進展血壓持續升高,臟器受累。

腦部表現:頭痛、頭暈常見。多由於情緒激動,過度疲勞,氣候變化或停用降壓藥而誘發。血壓急驟升高。劇烈頭痛、視力障礙、噁心、嘔吐、抽搐、昏迷、一過性偏癱、失語等。

3、血壓高的病理病因

年齡,發病率有隨年齡增長而增高的趨勢,40歲以上者發病率高。食鹽,攝入食鹽多者,高血壓發病率高,有認為食鹽20g/日發病率30%。體重,肥胖者發病率高。遺傳,大約半數高血壓患者有家族史。環境與職業,有噪音的工作環境,過度緊張的腦力勞動均易發生高血壓,城市中的高壓發病率高於農村。