孩子不愛吃飯要怎麼辦？孩子不吃飯不能只怪孩子哦

有些家長經常抱怨自家孩子不願意吃飯，其實孩子不願意吃飯，也是有原因的。

首先，我們要弄清孩子到底能不能自己吃飯。

太小的孩子是需要父母喂的，但小孩子2歲後，就能用勺吃飯了，這個時候孩子完全可以自主進食。最初的時候，用勺水準有限，可能會吃得嘴裡一半，地上一半，弄得比較髒，這是正常的。一般經過多次練習後，孩子的用勺水準就有大幅度地上升，這一點，請家長不必多慮。

孩子自主飲食，會增加孩子的進食興趣。在增進飲食的同時，培養了孩子的動手能力，也培養了孩子的良好飲食習慣，是一舉多得的好事情。

其次要注意孩子進食的習慣

孩子需要自主、安靜、規律進食，不要一邊吃一邊玩。一餐二十分鐘就夠了。想吃就吃，不想吃就不吃。小兒的食欲與成人一樣，有的時候可能會好些，有的時候會差一點，如果遇上孩子不太想吃，一定要少吃。如果這個時間還要強迫孩子進食，吃是吃進去了，但可能會造成不消化。如果孩子不想吃了，或想去玩，就不該讓孩子再吃了。養成一個良好的進食習慣，讓孩子學習守規矩，這也是十分重要的。

合理的飲食結構

日常生活中要多做一些易於消化，營養全面的飯菜，飯菜是飲食的主體，蔬菜是必需的，不要給孩子養成偏食的習慣。

　所以，對於孩子的飲食習慣，我們作為家長的，一定要搞清楚，只有這樣，才能更好的養成孩子的好習慣哦。