健康養生生活館，心理健康 心療法“平復”高血壓

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高血壓病是一種常見病、多發病，在各種心血管疾病中發病率居首位，是腦卒中和冠心病的重要危險因素，目前還不能徹底根治，需要終身服藥。這不僅給患者帶來痛苦和沉重的心理壓力，也給家庭和社會帶來無盡的困擾和負擔。因此，情志護理對高血壓病患者就顯得十分重要。下面介紹幾種心療法。

談心

平時要對病人閒談聊天，用擺家常等方式瞭解其心理狀態，以及疾病的發生與發展過程，有的放矢地解除思想負擔，解除不必要的顧慮，增強戰勝疾病的信心。

釋疑

病者往往多疑，顧慮重重，要針對病情講解醫學科學知識，如並有糖尿病的高血壓病患者既擔心高血壓，又害怕嚴重的糖尿病併發症，講明只要堅持治療，注意飲食調養，保持心情舒暢是可以避免的。

開導

就是講明道理，使患者認識到“喜怒不節”是“生乃不固”的重要原因之一，而“喜怒有度”是養生長壽的根本，引導病人自覺地戒除煩惱和不良情緒。

講解

就是針對病人的疑慮心理講解醫學知識，使其瞭解所患疾病的原因、發展及轉歸，因為每種病都有其治療規律，便於病人自我調理解除顧慮。

暗示

就是利用良好的語言使患者心情舒暢，振奮精神，增加食欲，對疾病的治療起著重要作用，所以護理人員要用激勵振奮的言語、和順的聲調鼓勵病人，絕對避免消極低沉的語言或情緒表示給病人。

安神靜志

指導患者通過靜坐、靜臥或靜立等自我控制的方法，達到一念代萬念，即《內經》所說的“恬淡虛無，真氣從之”。根據患者的疾病特點，每天指導其靜坐及靜立30min，其靜坐、靜立交替進行。在靜坐、靜立時，引導患者想像一個自己最喜歡的環境，自己在快樂地幹自己所喜歡的事情，同時通過語言、行為等方式，肯定患者的進步，調動患者的積極因素，讓患者從內心深處肯定自己。

移情

就是引用語言或行為將患者的注意力從疾病中轉移到其他方面，可根據病情合理地調整病室，及時轉移病人的注意力，以利氣血調和。每天在醫生查房後，給患者播放電視娛樂節目或CD、VCD，包括歌舞表演、相聲、小品等節目;患者出院後，指導患者或家屬仍選擇相關的電視節目及CD、VCD;同時，鼓勵家屬多讓患者參加社會、社區活動，根據其年齡、性格、愛好等特點，參與單位或社區舉行的文化體育活動，從而轉移注意力，避免患者將所有注意力集中在疾病方面，減輕抑鬱，以達到心情愉悅，喜笑顏開。

鼓勵

病人患病後由於憂愁、恐懼、緊張等心理致使病人精神壓力過大，影響治療效果，應以積極的態度鼓勵病人從精神上、生活上採取有力措施，為治癒疾病創造良好的條件。運用美好的語言，使病人在接受治療過程中，始終處於最佳心理狀態，從而促進身體康復，語言藝術也反映護士的內涵和基本素質，建立良好護患關係最根本的方法是建立“心中有患者”的理念，並“視患者如親人”保持與患者的密切溝通，提供全面的護理幫助。

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