這3個都是胃寒的治療方法

人們常說：胃病是靠三分治七分養的，不管是胃寒患者還是其他胃病患者在日常生活中應該注意以下這些方面：生活一定要規律，飲食一定要時定量，經常長吃八分飽，多吃一些鬆軟容易消化的食物，食用食物的溫度要適宜不要過冷或者過熱。除此以外，保持一個好的心情也是非常重要的。那麼你知道胃寒的治療方法有哪些嗎？

胃寒的治療方法有哪些

一、多溫熱少寒涼

胃寒的朋友一定要注意，在飲食中一定要做到多溫熱少寒涼。黏、硬、生冷的食物大多屬於寒性，冬季如果吃這類食物就很容易損傷脾胃的陽氣。然而食用過熱的食物就很容易損傷食道，進入腸胃以後，又容易引起體內積熱過多而致病。食用過寒的食物，很容易刺激脾胃的血管，從而導致血流不暢，然而人體血量減少將會嚴重影響人體其他臟腑的血液迴圈，因此給身體健康帶來傷害。所以，胃寒的朋友在飲食中以宜溫熱鬆軟食物為主。胃寒怎麼辦？首先在食物的溫、寒選擇上一定要多下“功夫”。

二、增加維生素A、C的攝取

平時注意增加維生素A、C的攝取量，這樣可以增強對胃部寒冷的適應能力。維生素A的主要食物來源與動物的肝臟、胡蘿蔔、深綠色蔬菜等，維生素C則主要來源於新鮮的水果和蔬菜。除此外，在冬天可以適當的吃點辣椒，這樣可以促進血液迴圈，起到暖胃的功效，而且還能增進食欲。如果你怕辣，建議你在燒菜的時候適量的放點辣椒裡面，這樣做也可以起到暖胃的功效，切記不要食用太多。 胃寒怎麼調理，最好的方法是從你的飲食入手。

三、進補前先引補

冬季進補的時候一定要採取循序漸進的進補過程，這樣有助於腸胃的適應能力，所以在進補之前一定要做好引補工作。如在進補前食用一些性質溫和的花生紅棗湯、銀耳蓮子羹等，這些溫和性食物均有暖胃的作用，不會給胃帶來傷害。胃寒的朋友在進補的時候最好採用蒸、煮、燉的烹飪方法，這樣做出來的食物有助於腸胃消化吸收，減少胃部的消化負擔。

導致胃寒的原因有哪些

1、精神壓力

生產力水準的不斷提高帶來的就是生活節奏的不斷加快，這樣現代人的精神就越來越緊張，這樣很容易導致胃冷胃寒的情況加重。

2、天氣變化

一般情況下，胃寒的患者大多都是比較怕冷，並且經常在天氣變冷的時候出現肚子痛或者是胃痛的情況。為了禦寒，大量血液流向周身，使胃腸血運減少，從而使胃腸功能下降。

3、飲食習慣

這些患者大多都是喜歡吃一些生冷食物或者是直接喝生水的習慣，這就很容易導致胃黏膜受到刺激。

4、生活習慣

沒有一個良好進食的好習慣，或者是喜歡冷熱交替的吃飯，以及饑一頓飽一頓，長期如此就會導致出現胃冷胃寒的情況。

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