健康食譜

讓嘴巴帶你遊走各個地方,享受不一樣的特色美味!

一、西芹炒蘑菇

食材:蘑菇250克、西芹250克、紅椒1個、馬蹄、薑、蒜、鹽、雞精

做法:

1.將蘑菇和馬蹄洗淨後切片,蔥薑切碎

2.西芹切成段,辣椒切片

3.起油鍋,爆香薑蒜,將蘑菇下鍋煸炒

4.蘑菇炒軟後,將其它材料下鍋一起炒至斷生

5.最後放鹽、雞精調味即可出鍋裝盤

二、清蒸皮皮蝦

食材:

皮皮蝦、醋、薑

做法:

1.皮皮蝦買回家清洗兩遍泡一會兒

2.姜剁成薑末

3.放在小碗裡倒上醋

4.皮皮蝦倒在開了的蒸鍋屜上蓋蓋子蒸10分鐘

5.10分鐘一到馬上打開蓋子

6.揀出來擺盤蘸醋食用即可。


三、鮮肉混沌

食材:純瘦肉,混沌皮,香菜,青菜,紫菜,香油,辣椒油,胡蘿蔔,醋,胡椒粉,生抽

做法:

1.把瘦肉用料理機打成肉泥加入少許香蔥,5克鹽攪拌均勻,青菜及所有材料洗乾淨,備用。

2.我是買好了混沌皮,直接就可以包了,給大家展示下我的包法哦

3.燒水煮混沌嘍,(如果有高湯,味道更鮮美哦)這個很簡單,水沸騰後先放入混沌煮5分鐘,依次放入胡蘿蔔絲、青菜、豆皮、紫菜,然後是各類調料煮2分鐘可以出鍋嘍!

4.盛入碗裡後灑上香菜,淋上香油,放點米醋和辣椒油!


四、紐扣土豆

食材:土豆400克、玉米澱粉200克、鹽3克、油

做法:

1. 土豆去皮切片蒸熟,壓成泥,放入玉米澱粉和鹽,揉成光滑的麵團,醒10分鐘。

2. 擀成0.5釐米厚的片,用模具切成圓形,用筷子在圓形餅上紮兩個眼兒,做成紐扣的形狀。

3. 鍋內放油,油熱後放入紐扣餅,中火炸到餅浮上來即可。