寶寶吃飯總是挑食 其實很好解決 只怪你沒用對方法

【六一兒童網導讀】近日和妹妹聊天，她說她家的孩子已經兩歲半了，現在吃飯很困難，必須得要大人在後面追著喂才可能吃一兩口，不合口味的直接用舌頭抵出來，一口不吃，只是一點點的青菜，不吃肉。她問我有沒有什麼好的辦法，想想我家的娃，十個月的時候可以自己拿勺子舀稀飯喝，從他十三個月斷奶後他奶奶帶到三歲，可是我們發現他吃飯一點都不用大人問事，他的飯量一直很好，愛吃肉和麵條，米飯和大饃也可以，從孩子4歲的時候才回到我們身邊來，他奶奶說他一直都是自己吃飯，沒有要大人喂過飯，獨立性很強的。

關於怎麼培養寶貝不挑食，獨立吃飯的好的習慣，有幾點心得和小夥伴們分享下：

1.及早制定規則：比如說在吃飯前和他說好，在哪裡吃飯，什麼時候吃飯，讓他在頭腦中有這個意識，意識決定思維方式和習慣的培養。大人喊吃飯就要停下手中的玩具，坐到餐桌前，這都是規矩。

2.寶媽們可以讓菜肴常常出新，品種和花樣多些，孩子選擇就多些，儘量每天不重樣，比如，週一是煎蛋、火腿腸稀飯，週二早晨可以是包子牛奶蒸蛋，週三換麵條或炒飯，可以自己動手做比較可愛的小豬豬包，讓孩子對吃飯保持著很高的新鮮感和趣味性。

3.可以把孩子的食物分成小份的，或者分兩次盛，每次分量不多，這樣逐漸地把量加起來，增強孩子吃飯的信心，孩子完成既定目標就要表揚他。

4.如果孩子是故意讓大人生氣不好好吃飯，可以就把他面前的飯拿走，並且告訴他，如果他還是這不吃，那不吃的話，他就沒有飯吃了。通常的情況下，孩子都會不以為然的觀察你的反應，但是家長一定要言出必行，不能存在一點的捨不得，不忍心讓他挨餓的想法。等他餓了開始找飯吃，找不到，找零食吃也不給他吃，他就知道父母是認真的了，他就會認真對待每一次吃飯了。

5.給孩子營造一個愉快的就餐氛圍，可以放些舒緩輕快的音樂給他聽，尤其要注意，吃飯前不要讓孩子有難過的情緒，因為不良情緒會影響他就餐的心情。不要飯前因任何事情打罵他，事情放在飯後。

孩子挑食總歸是有原因的，如果孩子只是偶爾不想吃飯，也要細細問清楚原因，找到相對應解決辦法，不是用拳頭解決。我家孩子就是，如果他渴了，他也不想吃飯，只是拼命的搖頭說不吃飯，然後說喝水，我就給他水壺裝滿水讓他喝好，他才開始吃飯。如果寶貝成功地自己不挑食把飯吃了，飯後家長們可以多多陪伴孩子來作為一種獎賞吧，比如只是帶他去趟公園，他在心中就會有這樣的記憶了，如果我好好吃飯，不挑食，爸爸媽媽就會帶我去公園玩了，他以後就會在吃飯中好好表現了。如果您的孩子還是比較挑食，不好好吃飯，您不妨想想，您是不是該換個方法試下了呢？