現在超市賣的那些優酪乳，真的適合孩子喝嗎？

現在的優酪乳口味比較好，很多孩子都愛優酪乳，不愛吃純牛奶，可是現在市面上的優酪乳真的可以喝嗎？

那麼孩子多大可以喝優酪乳呢?

兒科學會建議，嬰幼兒滿6個月後可以添加優酪乳，實際上，在美國兒科學會8-12個月的嬰兒每日食譜中，優酪乳已經被列入其中了。所以，一般來講，寶寶滿六個月就可以喝優酪乳了。

剛開始喝優酪乳的時候，當做一種輔食來添加就行，不能影響正常吃奶，量要少。

孩子到了添加優酪乳的月份，下一步就是選優酪乳了，這種優酪乳請媽媽們一定要少給寶寶買。

辨別這種優酪乳，只需看優酪乳外包裝就可以了，上面寫有“酸牛奶飲品”、“乳酸菌飲料”“優酪乳飲品”等這些字樣的，儘量不要買給孩子喝。

一來，這種優酪乳飲品僅僅是奶味飲料，沒有什麼營養，而且價格也不必優酪乳低，買了孩子攝入不到營養，完全浪費錢。

其次，這種飲品一般都口感好，有的是水果味的，孩子剛開始添加輔食，如果喝了這種優酪乳飲品，很容易造成孩子挑食，相比淡而無味的奶水，當然是優酪乳飲品味道更好了，所以為了避免孩子挑食，儘量不要挑選這種優酪乳飲品。

媽媽在給寶寶選優酪乳的時候，最好選那種無味、無過多添加的優酪乳，尤其是1歲前的孩子，嚴格遵守無味無添加優酪乳。

總之，孩子喝優酪乳好處多多，如果寶媽擔心孩子喝冷藏的優酪乳不好，可以把優酪乳從冰箱拿出來，放置到常溫再給孩子喝。

優酪乳雖好，但是優酪乳飲品儘量不能給孩子喝，一句話總結：就是帶有果味的、酸酸甜甜的不見得是好優酪乳，儘量避免給孩子喝。