夏季腋下容易出汗有異味 怎麼辦

夏季腋下多汗異味如何是好?在豔陽高照、熱浪狂襲的夏季，相信不少朋友都會遭遇到這樣的尷尬事件：稍微出外走動或活動身體，兩腋下就開始出汗，汗水甚至打濕了衣服，留下一攤汗跡，在公共場合特別是密閉車廂中更顯得尷尬異常。

這並不是人們所說的“腋臭”，其實這是一種多汗症!多汗症在人群中並不少見，據有流行病學調查研究，年輕人中多汗症的發病率可達0.5-1%左右。多汗症雖然不會對人的健康造成很大的威脅，但它卻會對人們日常的生活、工作和社交活動造成不同程度的影響。

夏季腋下多汗異味是什麼原因

為什麼會出現腋窩處的多汗症呢?人體皮膚上是有汗腺的，腋窩處也有，腋窩處的汗腺可分為外泌汗腺(因體積較小，亦稱小汗腺)和頂泌汗腺(因體積較大，亦稱大汗腺)，近年來還發現存在有第三種汗腺，形態介於兩者之間，但功能卻仍不明確。胡葵葵詳細地為我們解釋了兩種汗腺的不同之處。

外泌汗腺：位於真皮內，主要受膽鹼能神經分泌乙醯膽鹼遞質支配，分泌物以水為主。很多患者在睡覺、休息、放鬆等交感神經不興奮時則是不出汗的，一運動或者緊張等交感神經興奮時，其功能亢進，就會分泌出很多的汗液，我們稱之為“多汗症”。

頂泌汗腺：主要位於皮下淺層，緊鄰真皮，其除了受膽鹼能神經支配外，還受其它腎上腺素能神經支配，主要分泌一些不飽和或羥基化的支鏈脂肪酸，這些物質被分泌至皮膚表面，被細菌分解後可具有特殊氣味，嚴重的時候可影響到人們的生活和日常交往。如其功能亢進，分泌過多具有特殊氣味的物質，則就成了我們俗稱的“腋臭症”了。

腋下出汗異味怎麼辦

既然我們已經知道了為什麼會出現腋下排汗的現象，那麼我們就可以針對具體情況具體分析，下面就是一些個人性的建議，希望能夠幫到大家。

1、經常換洗衣服

出汗了，第一步先到的自然就是把出汗了的衣服換掉，清洗乾淨，要不然衣服夾雜著汗液甚至可能引發出異味，所以勤換衣服勤洗澡很重要!具體做法就是洗澡的時候可以用一下特殊的清潔液來清洗腋下，直到擦乾以後摸起來感覺很乾淨就差不多了。

2、減少劇烈運動

我們已經知道了運動過量會導致汗液的大量排出，所以為了防止這種現象，我們應該減少劇烈運動，或者劇烈運動以後馬上洗澡，除去身上的汗液，保持身體特別是腋下的乾淨清爽，這樣就能避免這個問題了。

3、適當使用噴霧劑

可是使用止汗劑或者帶有香味止汗功能的的噴霧劑，還可以使用體香劑。使用這些霧劑的主要目的就是給人一種涼爽的感覺，其實是治標不治本的，但是它能給人一種好的心理作用，讓自己覺得自己身上很舒服，很乾淨，還能當香水用，是一個不錯的選擇。

4、飲食注意

之前我們說過，吃那些辛辣的食物也會引起更多的腋下出汗，當出現了這種症狀，我們必須控制好自己的飲食，儘量少去接觸這類辣的食物，這樣不僅使出汗的情況能得到改善，對於年輕人還可以減少長青春痘的可能性，所以要少吃辛辣等刺激性大的食物，像火鍋一類的儘量少吃吧。

5、除去腋毛

這個辦法是不得已的辦法了，除去腋毛可以使排出的汗液儘早幹掉，而且不會留下殘留物在身上，即使有也沾在衣服上面，對身體上面影響不大，所以肯定會對這種現象有所改善，以減少細菌在腋毛裡面的滋長。