百吃不膩的幾道家常菜，每次做老公都誇我賢慧！

杏鮑菇燜土豆片

西蘭花炒蘑菇

食材：口蘑、西蘭花、胡蘿蔔、薑、蒜、生抽、鹽、油

做法：

1、口蘑洗淨切片，胡蘿蔔切小塊，西蘭花撕小朵，薑切絲，蒜切片。

2、鍋裡燒開水，西蘭花和胡蘿蔔焯至斷生後撈出控幹待用。

3、鍋裡熱油，爆香薑蒜。

4、接著放入口蘑翻炒。

5、調入少量鹽，加快口蘑出水，出水後，大火不斷的翻炒收汁。

6、待汁收幹，調入生抽7、接著放入西蘭花和胡蘿蔔同炒。

7、拌炒均勻後，調入少許鹽即可。

牛肉含有豐富的蛋白質，氨基酸。比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長發育及手術後、病後調養 的人在補充失血和修復組織等方面特別適宜。中醫食療認為：寒冬食牛肉，有暖胃作用，為寒冬補益佳品。中醫認為：牛肉有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、化痰息風、止渴止涎的功能。適用於中氣下陷、氣短體虛，筋骨酸軟和貧血久病及面黃目眩之人食用。

蔥爆牛肉

不要賴床

你體內的生物鐘每90分鐘迴圈一次。如果你早上自然醒來，就不要再繼續賴床，因為繼續入睡會重新進入一個90分鐘的睡眠迴圈，所以賴床30分鐘或40分鐘醒來後，你反而會變得無精打采，甚至還會頭暈噁心。