糖尿病人常吃這4種食物，有助平穩血糖，還能防止心血管疾病！

糖尿病人常吃這4種食物，有助平穩血糖，還能防止心血管疾病！

山藥

山藥既可以補氣又有降血糖的功效, 糖尿病人最適合吃山藥了。山藥是有可溶性纖維的，能夠推遲腸胃的吸收，使血糖不會突然之間的上升，還可以控制飯後的血糖值，穩定不上升。還能有效阻止血脂在血管壁的沉澱，預防心血疾病。

海帶

海帶有一定降血糖的功效，非常適合高血糖和糖尿病患者食用。海帶含有硫胺基酸等，可以促進胰島素的分泌，也能刺激胰島素作用，對穩定血糖值有一定的作用。

山楂

山楂中含有山萜類及黃銅類等藥物成分，具有顯著的擴張血管、調節血脂及膽固醇含量的功能。糖尿病患者適量食用山楂，可以助消化、降血脂、降血糖，對身體很有益。

桃膠

桃膠有降血糖作用，可用於非胰島素依賴型糖尿病的降血糖治療。桃膠是桃樹上分泌出來的樹脂，桃膠的營養價值很高，食用桃膠有增加飽腹感的作用，還能夠有效的穩定血糖不上升。