夏季寶寶沒胃口，想給孩子做涼菜，應該避開哪些食材

夏天已近慢慢的來臨了，孩子的胃口也越來越讓父母們擔憂，但是到底應該怎麼做才能讓寶寶的胃口大開，想要多吃事物呢？答案就是涼拌菜啊，因為涼拌菜與米飯熱菜之類的類熱就會不同，如果色澤好看的話還會引起寶寶的好感而想要吃，但是父母們應該避開那些食材呢，就讓我們一起來看看吧！

避開食物之蔬菜類：

莧菜中的硝酸鹽含量較高，而硝酸鹽很容易轉變成亞硝酸鹽，亞硝酸鹽會導致寶寶中毒引發藍血病。曾有一個新聞就報導過，一個八個月大的寶寶就因為吃了幾口莧菜粥就被送到了醫院搶救，過了三天才脫離了生命危險，所以還是等寶寶稍微大點的時候再吃莧菜吧。同時，寶寶們還要避開苦瓜，因為苦瓜的味道太過於苦澀，小孩子很難接受，而且苦瓜屬於寒涼性食物，還是儘量不要給寶寶吃的好。苦瓜中的草酸含量也不低，所以如果要吃的話也建議先在開水中焯一下。除此之外，媽媽們也要注意一下不要讓寶寶接觸菠菜、芹菜、香菜之類的哦！

避開食物之水果類：

西瓜，西瓜性寒,屬生冷食物,如果嬰兒在短時間內進食較多西瓜,會造成胃液稀釋,再加上消化功能沒有發育完全,會出現嚴重的胃腸功能紊亂,引起嘔吐、腹瀉,以致脫水酸巾毒等危及生命。如果嬰兒有腹瀉,可暫不喂西瓜或少喂。此外還有柳丁，柳丁營養豐富,但是它卻含有葉紅素。如果吃太多柳丁,可能會引發"葉紅素皮膚病"、腹痛腹瀉、甚至骨頭疾病。因此,小孩子每天吃柳丁的上限是4只中等體積的柳丁。除此之外還有鳳梨、芒果等等，媽媽們在給寶寶餵食的時候都要注意哦。

避開食物之優酪乳：

都說優酪乳對人的身體是有很大的好處的，但是對於寶寶來說並不是如此啊，優酪乳中的蛋白質分子較大不利於寶寶消化吸收。優酪乳含鈣量較少，新生兒正在生長發育,需大量鈣，且優酪乳中由乳酸菌生成抗生素，雖能抑制和消滅很多病原體微生物，但同時也破壞了對人體有益菌的生長條件，同時還會影響正常消化功能，尤其對患腸胃炎的嬰兒和早產兒更不利。而且，過早地給寶寶喝優酪乳也會養成他們對甜食的偏好。