母乳餵養六大注意事項，哺乳的媽媽一定要看！

母乳對寶寶來說是非常好的。母乳也是寶寶最好的口糧，那麼關於母乳餵養有哪些需要注意的小知識呢？現在小編就來跟大家說說！

直接哺乳奶越吃才越多

媽媽直接哺乳，在寶寶吮吸的過程中是能夠幫助母乳分泌的，因此媽媽最好是親自給寶寶餵奶。注意餵奶不用每天都在同一時間，尤其是開始產奶的前幾周，在寶寶覺得餓的時候就可以給他餵奶。

在哺乳期多喝水

對於哺乳期的新媽媽，一般需要在1500毫升以上，才能保證有充分的水分。母乳裡面有非常多的水分，要是新媽媽喝水喝得少了，乳汁分泌量也肯定會減少。因此除了喝一些下奶湯之外，平時也要多喝一點水。

能睡就多睡一會兒

在照顧寶寶的過程中總是會讓媽媽覺得很累，常常眨眼不好，尤其睡眠不足會影響母乳的分泌，因此，媽媽可以休個“哺乳假”，即在孩子睡著的時候自己也要趕緊睡。

吃飯儘量多吃

據專家講，為了維持媽媽的產乳量和身體健康，保證母乳餵養，媽媽們需要每天要額外攝入300到 500卡路里熱量的食物。因此，吃飯時儘量多吃點有必要。

溫水毛巾擦拭清潔最好

在給寶寶餵奶前，一般用溫水毛巾擦拭就可以了。生理母乳餵養過程是能促進寶寶腸道正常菌群建立，溫水清潔也是最好的。

有些催奶秘方不靠譜

有人說喝酒能夠幫助乳汁分泌，其實這是錯誤的，根本不可能增加產乳量。所以新媽媽千萬不要隨意喝酒，因為一旦乳汁中含有酒精，不管酒精度高低，對寶寶來說都是不安全的。

母乳保存選擇冷凍溫度

要是哺乳期媽媽的乳汁分泌過多，或者是要去工作沒有辦法及時喂寶寶的話，最好是用電動吸奶器吸出乳汁，然後放在專業的儲奶袋裡，封閉保存。這個保存時間自然越短越好。

作者：xiaoyu2980