健康食譜

海邊的人吃魚都用上這招了,我們內陸的只有羡慕的份啊,恨不得跑海邊去吃

魚肉味道鮮美,不論是食肉還是作湯,都清鮮可口,引人食欲,是人們日常飲食中比較喜愛的食物。魚類種類繁多,大體上分為海水魚和淡水魚兩大類。但不論是海水魚還是淡水魚,其所含的營養成分大致是相同的,所不同的只不過是各種營養成分的多少而已。魚肉營養價值極高,經研究發現,兒童經常食用魚類,其生長發育比較快,智力的發展也比較好,而且經常食用魚類,人的身體比較健壯,壽命也比較長。

可是海邊上的人吃魚的方法真是不一樣,居然都用上了這些,我們表示太羡慕了。

準備適量的馬鮫魚或者鰻魚,然後用鋒利的菜刀去掉魚皮,再一點點的把肉刮下來,用手擠攥成泥狀,攥擠的時候要加上適量的淡鹽水,最後再加澱粉、雞蛋清、豬肉沫和大蔥沫等佐料。

把做好的魚肉泥放到機器裡均勻的攪拌,讓魚肉泥得到充分的發酵。

將加工好的魚肉泥卷成這樣一條條的圓柱狀的魚卷,然後放進蒸箱裡面,用大火蒸熟。

魚卷的吃法也是非常多樣的,可以切成小段燉著吃,也可以切成薄片煎著吃或者和其它青菜一起炒著吃,

我比較喜歡吃的就是直接用清湯燉煮的魚卷,魚味很濃,湯汁也非常的鮮美,非常的不錯。

其實人們說的美食並不是那些價格昂貴,看似風光的大酒店才能有的,只有大家有一個美食的良好心態,那麼你的身邊處處是美食,你只不過是缺乏發現美食的心意而已。