孕媽：如何聽懂“胎語”？學會這幾招，時刻都能跟胎兒進行交流！

胎兒在2個月之後，就可能出現胎動，這也是寶寶給我們傳達的第一聲“問候”。想要回應胎兒的“胎語”，可很多媽媽不知道應該怎麼做。掌握正確的撫觸方法，讓孕媽媽一分鐘學會“胎語”！

什麼是撫摸胎教

撫摸胎教是胎教的一種，可使胎兒直接感受到外界給予的感官刺激。經過有節奏，有順序的科學撫摸，達到開發胎兒大腦的目的。

撫摸胎教的具體方法：

①來回撫摸法（孕3個月後）：孕3個月後，胎兒就會有輕微的動作，有些媽媽能感受到。這個時候我們可以試著開始進行撫摸胎教。剛剛開始時，孕媽媽要在身心平靜放鬆的狀態下，平臥在床上，雙手輕輕放在孕肚上，由上之下，由左至右的順序，進行輕撫。剛開始時，動作要輕柔有節奏，並且每天1-2次，每次不超過3分鐘。

②想像撫摸（孕4個月後）：孕媽媽在飯後1小時，全身放鬆的狀態下，仰臥在床上（枕頭不要墊太高），是呼吸平穩，心情平靜。將雙手輕輕的放在腹部，冥想3分。放鬆後，雙手由孕肚上方至下方，再由左至右，輕輕撫摸，同時可以對寶寶說話，動作一定要輕柔。每次5-10分鐘即可

想像撫摸法的關鍵在於孕媽媽在進行撫摸的同時，要想像自己跟寶寶交流。讓自己沉浸在安靜，甜蜜的氣氛當中。如果媽媽比較害羞，或者家人在家裡不好意思，可以在一個安靜的角落中進行，或者告知家人自己要休息一會，不要打擾。

③觸壓拍打撫摸（孕6個月）：孕媽媽仰臥在床上，先由上至下，由左至右輕輕撫摸，1分鐘後，可用雙手手指輕輕按壓腹部再抬起。與之前的“一面”式撫摸不同，現在採取“一點”式按壓，給予寶寶不同的觸覺刺激，每次5-10分鐘即可。幾周孕晚期時就不要輕易進行撫摸胎教了，可選用其他胎教形式。