毛巾可以熱敷嗎 毛巾熱敷有什麼好處
毛巾是可以用來熱敷的哦，毛巾熱敷對人體也很好哦！
熱敷要點
選擇潔淨的毛巾，在40~45攝氏度中的熱水中浸泡，擰乾後敷於患病部位，接觸皮膚時應無灼痛感。最好在患處蓋一層乾淨的布或棉墊。
一般每5分鐘，更換一次毛巾，最好交替使用。每次熱敷時間15~20分鐘，每天敷3~4次。
緩解眼疲勞
可輕閉雙眼，將熱毛巾敷於眼上，保持呼吸自然，放鬆心情。但需要經常調換熱水，以保持足夠溫度。
熏熱敷法，也適用於眼部熱敷。
可將40攝氏度左右的熱水倒入杯內，閉眼將眼部湊在杯口處。熱水內放入桑葉、菊花、金銀花等清熱消炎的中草藥，還有清熱明目的作用。
預防耳疾
用毛巾敷在耳上或輕輕擦揉，可改善耳部血液迴圈，預防耳部疾病產生。
先用熱毛巾掩蓋住耳朵一邊，過幾分鐘後換另一邊，交替重複做5遍，每天2次。
改善頭暈
可將熱毛巾放於腦門上5分鐘，每天兩次，能起到健腦的作用。
出現頭痛的老人，還可熱敷額頭、太陽穴、頸部等位置，每天3~5次，每次20~30分鐘。
改善落枕的疼痛
落枕所致的頸部疼痛、轉動不靈活，可以用醋熱敷大椎穴和頸部疼痛處。
落枕是風寒之邪侵襲，經絡閉阻不通，或者扭傷及氣滯血瘀所造成的。用醋熱敷，可起到疏風散寒，活血化瘀，通絡止痛的作用。
取適量食醋，加熱到不燙手為宜，然後用毛巾浸蘸熱醋敷於患處，同時慢慢活動頸部，每次大約30分鐘，每日2~3次。
舒緩身體疼痛
早期頸椎病症狀，如脖子發硬、酸痛或受涼後出現輕微疼痛，可用毛巾熱敷改善症狀，促進血液迴圈，緩解肌肉痙攣，舒緩疼痛感。
腰椎疼痛用毛巾熱敷，可緩解局部症狀，如病情嚴重應及時到醫院就診。
臀部肌肉僵硬伴有輕微的鈍痛、酸脹痛，可平躺用毛巾熱敷疼痛部位，可緩解症狀。
緩解痛經
女性痛經或因受涼導致的腹痛，可用毛巾熱敷，能起到化淤、理氣止痛的功效。
改善運動損傷的痛感
運動損傷應激期不能進行熱敷，可在損傷發生2~3天，如不出血也無腫脹，此時可用熱毛巾熱敷緩解症狀。
去除打針造成的硬結
輕輕敷在打針後起硬結的部位，每次30分鐘，邊熱敷邊揉，以促進硬結部血液迴圈，加速藥液的吸收。
1、熱敷時，應選擇潔淨的毛巾；2、在40—45攝氏度中的熱水中浸泡，擰乾後敷於患病部位，接觸皮膚時應沒有灼痛感。3、最好在患處
用熱毛巾熱敷時需要注意：
1、熱敷時，應選擇潔淨的毛巾；
2、在40—45攝氏度中的熱水中浸泡，擰乾後敷於患病部位，接觸皮膚時應沒有灼痛感#奶茶妹妹飯後合影。
3、最好在患處蓋一層乾淨的布或棉墊。
4、一般每5分鐘更換一次毛巾，最好交替使用。5、每次熱敷的時間15—20分鐘，每天敷3—4次。
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