最常見的水果，可以防痛風，促進尿酸排泄哦！

梨（預防痛風性關節炎）

梨有“百果之宗”的美稱，具有生津止渴、清熱化痰功效。梨所含有的豐富的維生素和果膠能保護心臟並促進尿酸排出，對預防痛風性關節炎等有很大幫助，被稱為“抗風使者”。

蘋果（改善體內酸堿環境，鹼化尿液）

蘋果屬於鹼性食物，被稱作“水果之王”，含有多種維生素，同時富含鉀，能幫助中和體內過多的酸，改善人體酸堿環境，鹼化尿液，還能促進結晶尿酸的溶解、排出。

柳丁（促進結晶尿酸的溶解、排出）

柳丁中維生素P、維生素C含量豐富，可增強毛細血管的柔韌性；所含果膠可促進人體多餘脂類的排出和尿酸結晶的溶解、排出，具有降脂和預防痛風發作的作用。

鳳梨（脾虛性痛風患者的佐餐選擇）

鳳梨味甘、微酸，性平，含有碳水化合物、維生素C及鉀元素等，能夠補益脾胃、生津止渴，降低血尿酸水準，適於脾虛型痛風及合併高血壓患者佐餐食用。

葡萄（低嘌呤的鹼性好食材）

中醫認為，葡萄有滋肝補腎的作用，還能補氣益血，通便利尿、美容養顏。現代藥理學認為，葡萄不僅含有維生素C，還有含有較多的抗氧物質，非常合適痛風患者平時食用。