雞蛋營養雖好，但搭配這些食物一起吃，不僅美味，還能輕鬆補腎！

2017-05-27

現代社會，補腎養腎曾經成為普通百姓家常話題，到底應該怎樣補腎呢？補腎還得需求食療，那麼下面就給大家引薦幾道補腎美食，搭配雞蛋吃，效果十分好。

1、泥鰍燉雞蛋。將泥鰍養在清水裡，在水裡滴幾滴生菜油，讓泥鰍吐盡肚子中的泥沙。再燉上嫩嫩的雞蛋羹，把蛋羹悄悄地推到鍋裡的冷水中。

將泥鰍放到鍋中，先猛火燒開，開鍋後放一小勺菜油，灑點米酒，再小火慢熬。待泥鰍煮得裂開了肚子，放點剁辣椒、薑絲、蔥花，一道美味的泥鰍燉雞蛋便做好了。

2、參杞燒海參。本菜特性補肝腎，益精血。主治體倦乏力、頭暈眼花、腰膝酸軟、陽虧精少、便頻數等症。

3、雞茸羊肉。

4、炒散丹。這幾種都是比擬常見的家常菜，大家能夠做起來哦。