熏艾的時間怎麼選擇？

可能大多數的人都不太清楚熏艾，是一種怎樣的治療手段，熏艾這種手段比較常見，就是通常的火療，主要是把艾草點燃以後放在身上，但是下面會有一個隔著的東西，不會燙傷皮膚，同樣又能通過毛孔滲透熱氣進入身體最深處的地方進行消炎治療病根，而且做這種治療是有穴位講究的，一定要把握好正確的方法，那麼在做這項治療的時候時間方面應該如何掌握。

從節氣上來講

艾灸注重節氣灸，因為在節氣時候是人身體內陰陽交替的時間，這時艾灸會起到事半功倍的效果，中醫養生講冬病夏至，意思就是冬天得的病要追溯到夏天，是夏天落下的病，要從夏天開始調理。冬至是一年中“一陽升”的時候，最適合做艾灸來補充陽氣。

從季節上來講

冬季是人體寒氣最重的時候，也是人體陽氣最弱的一個季節，此時若不注意調養，會因陽氣不足而引發很多病症，因此冬季艾灸針對寒性體質的人群而言尤其重要。

關於時間方面

艾灸沒有特別固定的時間。什麼時間都可以灸。飯前飯後，早晚皆可，飯前只要不是太餓就行，飯後半小時至一小時就可以灸，太飽太餓都不能灸。

如果是按療程艾灸，前三次最好每日連續灸，每個穴位15—20分鐘，以後可以隔日一灸10天為一個療程。小孩子和老人艾灸的時間要短些。