促甲狀腺激素偏高吃什麼？吃這些食物比較好

在現實生活中促甲狀腺激素偏高是一種常見性疾病，一般女性發病率比較高一些，根據每個人的體質不一樣，發病的症狀也會不一樣，促甲狀腺激素偏高會引起身體其他一些併發症，同時也會導致身體容易出現頭暈等，那麼促甲狀腺激素偏高吃什麼比較好呢？

當患者出現促甲狀腺激素高的時候，往往表示得了甲減等甲狀腺疾病，會表現為記憶力減退，智力低下，嗜睡，反應遲鈍，多慮，頭暈，頭痛，耳鳴，耳聾等等症狀。

1、供給足量蛋白質：每人每天蛋白質量3兩以上，才能維持人體蛋白質平衡，氨基酸是組成蛋白質的基本成分，每日約有3%蛋白質不斷更新，甲減時小腸粘膜更新速度減慢，消化液分泌腺體受影響，酶活力下降，一般白蛋白下降，故應補充必需氨基酸，供給足量蛋白質，改善病情。

2、糾正貧血，供給豐富維生素：有貧血者應補充富含鐵質的飲食、補充維生素B12，如動物肝臟，必要時還要供給葉酸、肝製劑等。

3、宜選食物：因缺碘引起的甲減，需選用適量海帶、紫菜，可用碘鹽、碘醬油、碘蛋和麵包加碘。炒菜時要注意，碘鹽不宜放入沸油中，以免碘揮發而降低碘濃度。蛋白質補充可選用蛋類、乳類、各種肉類、魚類;植物蛋白可互補，如各種豆製品、黃豆等。供給動物肝臟可糾正貧血，還要供給各種蔬菜及新鮮水果。

4、忌選食物：忌各種生甲狀腺腫物質，如捲心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等;忌富含膽固醇的食物，如奶油、動物腦及內臟等。限用高脂肪類食品，如食油、花生米、核桃仁、杏仁、芝麻醬、火腿、五花肉、甘乳酪等。

5、注意健康飲食，注意健康有規律的作息時間。