患有血糖高能吃饅頭嗎?

身上患有高血糖的朋友，對於饅頭這樣的食物，是可以食用的，但是量一定要控制好。饅頭中的熱量較高，如果食用過多的話會導致身體血糖飆升，對健康產生威脅，所以一定要注意把控。

1.糖尿病人能吃饅頭的，主要是控制好量，一天進食的熱量是一定的，如果血糖控制理想，可適當食用含糖量低的水果，如蘋果、獼猴桃等，不過要減去等量的主食。

平時注意少食含澱粉高的食物，像土豆、藕等，少食堅果類的食物像花生、瓜子、開心果等，注意加強體育鍛煉，儘量使空腹血糖小於6.0，餐後2小時小於8.0，只有血糖控制好，才能減少併發症的發生。

2.糖尿病人可以吃饅頭，但是不宜多吃，稀飯，麵條等易吸收的食物更不宜多吃。這種情況建議食物以粗糧為主，每天定時定量進食，澱粉類食物如米飯，紅薯，土豆等不宜多吃，甜的不宜多吃。

3.糖尿病患者吃東西必須恢復到中常人健康食法，才有可能改善病情。其實只有少數不能吃的東西，其實也是正常人應該少吃的東西，如糖，堅果，油，鹽，酒。蔬菜就更少不能吃的了，象蒜苗什麼的，基本上沒有不能吃的，只是必須控制總量，不要吃得太多。