出現了血糖高能吃草莓嗎?

如果身體出現了血糖高的情況，是需要戒口很多食物的。草莓對於血糖高的朋友來說是可以食用的，並且草莓還有明目、養肝、防癌等作用。適量的食用草莓還有降糖的效果。

血糖高可以吃草莓的，草莓含有胡蘿蔔素、鞣酸、天冬氨酸、多種維生素和礦物質等營養成分，具有養肝明目、清除體內重金屬離子，預防癌症、壞血病、動脈硬化及冠心病的作用。而且草莓熱量較低，可防止餐後血糖迅速上升，也不會增加胰腺負擔，還可起到降糖功效。所以對血糖高的人是非常適用的。

草莓的功效與作用

1.維生素A。草莓富含維生素A，維A具有明目，輔助治療多種眼疾，增強免疫力，清除自由基，促進生長發育，保護胃、呼吸道黏膜的功能。

2.胡蘿蔔素。草莓中所含的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質，具有明目養肝作用。

3.鞣酸。草莓是鞣酸含量豐富的植物，在體內可吸附和阻止致癌化學物質的吸收，具有防癌作用。

4.天冬氨酸。草莓中含有天冬氨酸，可以自然平和的清除體內的重金屬離子。