美容護膚的最佳方法是睡眠

很多人都在學習這各種美容護膚知識，想擁有美麗健康的肌膚。其實不難，只要有充足的休息就已經踏出了成功的第一步。

晚上，身體正處於休息的狀態時，每個器官正進行更生和修復，同樣地肌膚亦進行自我修護。當身體正在酣睡時，就是更生肌膚的最佳時機。相比起日間，為肌膚在晚間注入能量，能更有效地吸收各種產品成分的好處。

1.能令肌膚回復細緻，令肌膚獲得幼滑、光澤和柔軟。

2.容易滲透至肌膚底層，有效減淡皺紋，令肌膚光滑如絲。

3.有助正常的細胞更生，提供理想的環境製造膠原蛋白及彈力蛋白，從而提升緊致度，減少細紋、皺紋及改善粗大毛孔。

4.幫助減少因年齡增長而出現的色斑。

5.有助抵禦加速肌膚衰老的自由基的侵害。

如果可以配合強勁的修護精華護膚品於晚間使用，護膚效果更加是事半功倍!

3、美容蔬菜汁

將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁裡頭有足夠的維他命C，對於美白非常有效。

4、去斑醋蛋液

取新鮮雞蛋一枚，洗淨揩幹，加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解於醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌後服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。

5. 蜂蜜蛋白面膜

新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用乾淨軟刷子將此膜塗刷在面部，其間可進行按摩，刺激皮膚細胞，促進血液迴圈。待一段時間風乾後，用清水洗淨，每週兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀後搓手，冬季可防治皸裂。