健康食譜

自從學會了自製涼皮,我就再也不想出去買了

又到了夏天,很多人都喜歡吃點涼皮,既能解暑,又能當飯吃。但是,外面買的,一來不衛生,二來有的好吃有的不好吃。

所以,前不久索性自己學著做涼皮,從此再也不想出去買了!

材料;麵粉,黃瓜,花生,生抽,醋,白糖,花椒水,鹽,大蒜,辣椒油。

做法步驟;

麵粉和成團,醒一會再揉,揉出筋性。

2,放入清水洗面,一點水洗,看水濃了就倒入另一個盆裡,來回幾次就洗好了。

3,直到洗不出澱粉,洗好的麵筋。

4,放入籠屜蒸15分鐘。

5.取出來,切成塊備用

6,洗過的澱粉在冰箱裡冷藏一晚上,以便和水分開。

7,濾去多餘的水分,粉成糊狀,再準備一盆涼水。

8,燒一鍋開水

9,麵糊攪拌均勻,放入模具裡晃勻,放入鍋裡2分鐘。

10,揭下來即可。

11,調料我用的是生抽.白糖.醋.鹽。

12,調料盆裡再加入花椒水,大蒜,黃瓜切絲,花生米砸碎,涼皮切條。

還可以放一點黃瓜絲、花生碎等配菜,根據自己口味選擇即可

好了,差不多就是這些,感謝大家閱讀我的文章。文章最後,祝願大家每天都能健健康康,遠離疾病。