健康食譜

超級簡單的美味菜譜,隨時都可以嘗試的!

一、西芹百合炒腰果

食材:百合50克、西芹100克、胡蘿蔔50克、腰果50克、鹽1/4小匙、砂糖1/2小匙

做法:

1.百合切去頭尾分開數瓣,西芹切丁,胡蘿蔔切小薄片

2.鍋內下2大匙油,冷油小火放入腰果炸至酥脆撈起放涼

3.將油倒出,只留底油,放入胡蘿蔔及西芹丁,大火翻炒約1分鐘

4.放入百合,鹽,砂糖大火翻炒約1分鐘即可

5.放入放涼的腰果炒勻即可出鍋

二、青椒炒肚片

食材:豬肚,青椒,生抽,鹽,糖,蒜片,薑片

做法:

1、豬肚洗淨放清水裡煮上2小時左右,筷子能插透即可。

2、取一塊豬肚,切菱形片,青椒切片。

3、炒鍋加油燒熱加蒜薑炒香放肚片煸炒,加青椒、生抽繼續炒入味即可關火。


三、口蘑炒肉

食材:口蘑、豬肉、料酒、生抽、老抽、鹽

做法:

1、豬肉洗淨,切片兒,蔥姜辣椒切碎,放入少許的鹽、料酒、蔥薑末跟辣椒,醃10分鐘作用。

2、鍋裡倒入,下醃制好的豬肉片兒翻炒。

3、口蘑切片兒,放入鍋內,倒入老抽、鹽,翻炒均勻。

4、等到菜肴炒熟,就可出鍋了。

四、紅油豬耳拌黃瓜

食材: 鹵豬耳、黃瓜、老乾媽、鹽;

做法:

1.豬耳朵切條;

2.黃瓜用刀拍幾下,切成塊;

3.加入一勺老乾媽,少許鹽;

4.拌勻,上桌啦!