決明子的減肥方法 學會這招你也可以馬上苗條

夏天已經到了，很多朋友又開始減肥了。減肥的方法很多，但是要找到有效且健康的方法很不容易。今天我們要說的決明子減肥法就是很好的，具體的介紹如下。

決明子是一種常見的中藥材，它主要是適用於有肝熱的人。但是除了這個作用以外它還有其他很多功效。用決明子泡茶喝，可以降低三高，所以這對於老年人來說是很好的補品。另外它還可以明目，無論是老年人的老花眼還是青年人的近視眼，它都可以起到改善的作用。決明子裡面含有的一些物質可以幫助我們排便通腸，這對於我們調節內分泌是很有用處的。

說了這麼多，我們就該來談談它的減肥功效了。我們在生活中很少直接食用決明子，大多數都是拿它來泡茶喝，也正是因為這樣，才會有更好的減肥效果。下面介紹的這幾種茶製作很簡單，在家就可以喝出完美曲線。決明子綠茶需要準備決明子、綠茶各5g，先把決明子炒出香味以後加入已經泡好的綠茶，再蓋上蓋子燜三到五分鐘後便可飲用了。

杞菊決明子茶需要多準備枸杞和菊花，枸杞具有活血的作用，而菊花又具有清熱解毒的效果，這樣的三種藥材放在一起可謂是茶中的上品。把它們一起放入杯中，然後加入剛剛燒好的開水，蓋上蓋子等15分鐘就可以喝了。

荷葉決明子茶需要準備的材料可能會有點複雜，大家可以去藥店購買。具體的材料有大黃，首烏，扁豆和玳玳花。沖泡方法跟前面的類似，總之多喝是有好處的。需要提醒大家的是，決明子藥性寒涼，身體比較偏寒的人就建議不要喝了。【原創未經允許，謝絕轉載！】