指甲上有豎紋？是身體在警告了！多泡點它喝，把體內毒素排出來

身體一旦出現問題，不僅僅會從身體上的疼痛表現出來，還會通過我們的指甲，當指甲上出現裂痕的時候，其實就是你的身體出現了問題，如果指甲表面不夠光滑，手指甲上出現明顯豎紋，就表示你已經處於工作過勞，睡眠不足，過度用腦狀態，那麼你應該爭取多些時間進行休息。那麼到底怎樣才能判斷出身體上出現了那些健康危機呢?下面咱們就一起來看看吧!

1.指甲上出現豎紋

不少人的指甲上都有或密或疏的棱狀豎紋，這種情況如果是短時出現，並很快會消失，通常是由於用腦過度、太過操勞，睡眠不足，所以我們要注意多休息休息;豎紋顯黑色，中醫上認為指甲是依賴於肝血和肝氣的榮養，肝腎的生理機能的旺盛與否可以從指甲的色澤和形態上表現出來，所以通常認為如果手指甲上出現了黑色豎紋則可能是肝腎機能衰弱，毒素寄存體內的徵兆

2.指甲內陷

指甲的中間要是內陷，形狀有點像勺子凹進去的那一面，則表示已患有糖尿病、甲狀腺功能亢進或營養不良等症。

3.月牙變色

其實有不少人都知道從指甲上下半部分的月牙才看自己的身體狀況，正常的月牙色是呈乳白色的，如果呈現濁白色則說明你的體質有所下降，如果是粉紅色就說明你的臟器出現了問題，嚴重的月牙會變成紫色甚至黑色。

如果你的指甲上出現了這幾種情況的話，一定要及時調整飲食習慣，營養不足的要補充營養，營養過剩的要多吃素食，總之要均衡飲食，均衡營養。那麼下面就一起跟小編看看怎麼來進行相應滋補吧。

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