晚上睡覺有這3種習慣的人，肝臟遲早會出現問題，早點改正還來得及！

入睡後常常做夢，並且在睡眠中說話、唱歌或哭笑。睡覺打呼嚕，你是否有這些症狀呢？睡眠的品質決定著生活的品質。如果你睡覺經常出現這幾種現象那你的肝臟遲早是會出現問題的。

1、早晨起床口水濕透枕頭

睡著時流口水，原因是腸胃比較虛弱。用來吸收水分的腸胃功能虛弱的話，水分就會積存在胃和腸裡面，唾液也就積存下來了。建議這類人避免食用寒涼食物。

2、睡覺老打呼嚕

《傷寒論》中說的“鼻息必鼾”，是因為津液不足，無法濡養好鼻子、頏顙(就是“小舌頭”附近)，此處是足厥陰肝經的巡行之處，屬於“肝主筋”的問題。

3、嘟嘟囔囔愛說夢話

經常說夢話的人多半心火過旺、肝火過熱及精神緊張。表現的身體狀況是有口氣、喉乾舌燥，清熱後情況便會好轉。

說夢話還有胡鬧的行為的話，不僅會給周圍人造成麻煩，也有可能會在睡覺期間受傷，因此建議去看下專科醫生。

怎麼樣?搞不好你也在睡覺時做過這些事。小夥伴或者家人在時，問問他們自己睡覺時的樣子吧。另外相反地，如果在你旁邊睡著的重要的人也有這些症狀，請記得告訴ta哦!

睡覺打呼嚕驚人危害：睡覺打呼嚕猝死幾率高

睡覺打呼嚕不是睡得好，很可能是得了睡眠呼吸暫停，睡眠呼吸暫停是導致高血壓、冠心病等心腦血管疾病的重要原因。研究顯示，至少30%的高血壓患者伴有睡眠呼吸暫停，在腦血管意外患者中高達50%~70%合併有睡眠呼吸暫停。

睡覺時打得震天響的呼嚕對於患有高血壓、冠心病等心腦血管疾病的人來說，卻是一個“險兆”，不僅會加重高血壓和冠心病，還有奪命的危險。

大家別小看了睡覺這個問題哦，看似是小事，其中有大奧秘。