小孩缺鋅不吃飯怎麼辦?怎麼補鋅

鋅是人體中重要的微量元素，很多小孩子都有缺鋅的表現，還有的孩子也喜歡吃飯，所以對於小孩缺鋅不吃飯的時候很多大人都不知道怎麼辦。這種情況首先要做的就是補鋅，再改善飲食。

1.對於明確缺鋅的寶貝可以進行補充鋅劑治療.鋅製劑有葡萄糖酸鋅、硫酸鋅、甘草酸鋅、醋酸鋅等,最常用的是葡萄糖酸鋅,每天服用3.5-7mg/kg,療程2-3個月.補充鋅劑4-5周後,如果症狀沒有減輕應及時去看醫生.補充鋅劑一定要在醫生指導下應用,不要自己隨意增加劑量.劑量過大可引起噁心、嘔吐、胃部不適等消化道刺激症狀,長期大劑量服用還可能造成鋅中毒.

2.及時補鋅，當寶寶經過醫生檢查確定為鋅缺乏時，需要進行鋅製劑治療。目前鋅製劑有硫酸鋅、葡萄糖酸鋅、甘草鋅、酵母鋅等。須在醫生指導下進行。補充劑量與療程，需要醫生根據兒童的具體情況來決定，症狀消失後則不需再繼續用藥，避免攝入過量。

3.平衡膳食，寶寶不吃飯時，家長可選擇含鋅量高的食物，配製成營養平衡又色、香、味、美、形多樣化的平衡膳食。食物含鋅量最高的是動物性食物，肉類、魚類、動物的肝臟和腎臟、蛋類和水產類，如蛤、蚌、牡蠣等，帶殼的乾果類如胡桃、栗子、揍於、花生米、芝麻等合量也較多。根據這種食物的含鋅情況，注意在一日三餐膳食中合理搭配。