小孩挑食不吃飯怎麼辦方法有哪些

挑食是一種行為習慣，這和家長的縱容以及孩子平時的飲食也有很大關係，很多家長都想知道小孩挑食不吃飯怎麼辦。針對孩子挑食不吃飯的情況，一定要控制孩子的進食時間，養成良好習慣。

1.首先要固定寶寶的進食時間，到點餵食，幫寶寶養成遵守時間進食的習慣，寶媽一定要狠心一點，剛開始寶寶也是不合作，後來發現過了時間點我不再給他吃的，即使他哭鬧，也吃不到東西，慢慢他就會在吃飯的時候，會吃的飽飽的了。

2.寶寶喜歡的也不讓吃過量，如：寶寶在吃橘子之前，我們會伸出一個手指對寶寶說：“一次只吃一個，想吃明天再吃，好不好呀！”這時寶寶也會伸出一個手指說：“只吃一個啊！”

3.再來就是讓寶寶看到其他小朋友吃飯吃得香噴噴，引發他也要進食的意識。偶爾（不能經常，隔幾天來次把）設一些比賽，讓寶寶有成就感 在寶寶吃得差不多，會開小差時，對寶寶說：“爸爸（或媽媽，或一家人一起）和你比賽，看誰先吃完。”這時，寶寶會馬上集中精力吃飯，我們大人則故意放慢速度，讓寶寶先吃完，每到這時，寶寶會高興地說：“第一名囉！”我們也會及時給予鼓勵，對寶寶說：“寶寶真棒！“

4.一次不要裝給寶寶太多的飯菜，以免給他心理壓力，要循序漸進。如果寶寶看到就不想吃，父母可以示範給孩子吃，表現很美味的表情，當然，孩子沒那麼好騙的，撒謊還需廚藝硬。