告訴您打鼾的真正原因，珍惜生命拒絕打鼾從日常營養保健做起！

打鼾是什麼原因呢？打鼾在醫學術語上為鼾症、打呼嚕、睡眠呼吸暫停綜合症），是一種普遍存在的睡眠現象而且目前大多數人認為這是司空見慣的，然而還有人把打呼嚕看成睡得香的表現，其實打呼嚕是健康的大敵。下面就和小編來看看打鼾是什麼原因吧。

一、打鼾是什麼原因呢？

由於打呼嚕使睡眠呼吸反復暫停而造成大腦、血液嚴重缺氧，形成低血氧症而誘發高血壓、腦心病、心率失常、心肌梗死、心絞痛。夜間呼吸暫停時間超過120秒容易在淩晨發生猝死。那麼打鼾是什麼原因呢？

1、上呼吸道任何解剖部位的狹窄或堵塞都可導致阻塞性睡眠呼吸暫停。

2、打鼾是什麼原因呢？鼻腔及咽、喉部病變（30%）。

前鼻孔狹窄或閉鎖、鼻中隔偏曲、鼻息肉、肥厚性鼻炎、變應性鼻炎、鼻腔各種良性或惡性腫瘤；鼻咽炎、腺樣體肥大、鼻咽部閉鎖或狹窄、扁桃體月巴大、懸雍垂過長或肥大、咽部腫瘤、咽肌麻痹；會厭炎、會厭囊腫、會厭腫瘤、聲門上水腫、聲帶麻痹、喉埃、喉軟骨軟化以及頸部的甲狀腺腫和其他原發性或轉移性腫塊壓迫等。

3、打鼾是什麼原因呢？某些先天性領面部發育畸形（20%）：

（1）Piene—Robin綜合征，其特徵為小頜、脖裂、硬腰高拱、舌下垂等。

（2）Prader—Willi綜合征，主要表現為吞咽困難，肥胖，面部畸形，性功能低下，智力遲鈍等。

（3）Down綜合征，有鼻樑低平，上頒發育不全、下領圓小、高腰弓、智力遲鈍等待點。

（4）Treacher—C011ins綜合征，表現為下頜與面骨發育不全，如下險缺損、眶上緣畸形、小頜、額面骨下陷、腰裂、會厭畸形及耳畸形等。

（5）Crouzon綜合征，主要有顱面骨發育不全，鼻樑低寬，鉤形鼻鼻孔，鼻腔狹小，鼻中隔偏曲，上領下陷，上唇短縮，硬胯高拱，下頜骨大而突出等。

（6）Hurler—Scheie綜合征，其臨床特徵介於Hurler綜合征與Scheie綜合征之間，特點為頰後縮（小頜），症狀有智力遲鈍、抹儒症、多種骨發育不全、角膜混濁、耳聾等。

4、打鼾是什麼原因呢？全身性疾病（20%）。

肢端肥大症引起舌體增大、狀腺功能減退所致的粘液性水腫、慢性淋巴細胞性白血病性咽峽炎，女性絕經期後的內分泌紊亂以及肥胖症等均易導致OSAS。打鼾是什麼原因呢？肥胖者易發生OSAS的原因可能為：

（1）此類病人舌體肥厚，且軟聘、懸雍垂和咽壁有過多的脂肪沉積，易致氣道阻塞。

（2）咽腔開放程度與肺的體積變化有關，肥胖者能明顯減少肺體積而產生肥胖性肺換氣不足綜合征；此征可能是腹腔脂肪的增多導致其容量增加、使橫幅升高，又因脂肪沉積在隔肌和肋間肌而降低了呼吸動作的力度。

5、口腔病變（10%）：

以舌的病變影響為甚如巨舌症、舌腫瘤、舌根部異位甲狀腺，繼發於粘液性水腫的舌體增大、用咽瓣修復胯裂的部分病人。

二、在知道打鼾是什麼原因後，還需要知道鼾症的保健內容。

飲食方面：

1、鼾症康復湯：

北豆根9g、忍冬藤和崗梅各30g，制十亦、矢口、牛膝、貝母以及濾泡肥厚加制工草各15g，蚤休、牛蒡子、黃柏、桔梗、蒼耳子以及僵蠶各10g，草田5g；二土3g，花粉20g，鵝不食草20g，制白尖和皂刺12g，水煎服、每日一劑。

2、鼾症調養散：

（1）冬蟲夏草研粉2g，神曲3g，止古36g，桂枝、花粉、草今、牡蠣各20g，草田12g共研細調勻。

（2）用竹瀝適量調和成面塊狀再用砂鍋竹籠屜蒸3次、晾3次再研細。

（3）每次用溫開水沖服8g，每日3次一個月為一個療程。

飲食宜忌：

戒煙戒酒、不要喝濃茶、咖啡；少吃肥肉以減少肥胖。

三、打鼾是什麼原因呢？還要知道預防護理有哪些內容？

1、增強體育鍛煉、保持良好的生活習慣。

2、避免煙酒嗜好，因為吸煙能引起呼吸道症狀加重，飲酒加重打鼾、夜間呼吸紊亂及低氧血症，尤其是睡前飲酒。

3、對於肥胖者要積極減輕體重、加強運動。

4、鼾症病人多有血氧含量下降故常伴有高血壓、心律紊動。亂血液粘稠度增高、心臟負擔加重容易導致心腦血管疾病的發生，所以要重視血壓的監測、按時服用降壓藥物。

5、睡前禁止服用鎮靜、安眠藥物以免加重對呼吸中樞調節的抑制。

6、採取側臥位睡眠姿勢尤以右側臥位為宜，避免在睡眠時舌、軟齶、懸雍垂鬆弛後墜，加重上氣道堵塞。可在睡眠時背部褙一個小皮球有助於強制性保持側臥位睡眠。

7、手術後的患者要以軟食為主，勿食過燙的食物、避免劇烈活動。

小編總結：

打鼾是什麼原因呢？打鼾的原因很多，而且容易打鼾是什麼原因這個問題容易被我們忽略。希望小編介紹的打鼾是什麼原因對您有所幫助。