如何預防類風濕性關節炎 輕鬆5個步驟可擺脫疼痛

類風濕性關節炎是一種特別常見的關機疾病，嚴重的人甚至無法站立，極度影響人們的身心健康。下面小編就為大家介紹炎類風濕性關節炎的預防知識以及治療類風濕性關節炎偏方，快到下文來看看吧。

預防炎類風濕性關節炎的方法

1、進行一些戶外運動

類風濕性關節炎患者應該適當的進行一些戶外運動，在陽光下多做運動多出汗，可幫助排除體內多餘的酸性物質，從而預防關節炎的發生。

2、注意保暖

儘量避免受風、受潮、受寒，因為類風濕性關節炎患者在發病前或復發前都有受涼、受潮等病史，提出了這些因素在本病的發生發展過程中起著重要作用。

冬季雨水較多，是“百病好發"之際，也是類風濕性關節炎的好發季節，要防止受寒、淋雨和受潮，關節處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季不要貪涼、空調不能直吹、不要暴飲冷飲等，秋冬季節要防止受風寒侵襲，注意保暖是最重要的。

3、勞逸結合

注意勞逸結合飲食有節、起居有常，勞逸結合是強身保健的主要措施。臨床上，有些類風濕性關節炎患者的病情雖然基本控制，處於疾病恢復期，往往由於勞累而重新加重或復發，所以要勞逸結合，活動與休息要適度。

4、保持良好的飲食習慣

保持良好的飲食習慣，控制自身飲食結構，避免酸性物質攝入過量，加劇酸性體質。飲食的酸堿平衡對於關節炎的治療及併發症的防治是非常重要的一個環節。飲食方面要多吃富含植物有機活性堿的食品，少吃肉類，多吃蔬菜。

5、保持良好的心態

這是預防類風濕性關節炎必須做到的，日常生活和工作中，不要給自己過大的心理壓力，壓力過重會導致酸性物質的沉積，影響代謝的正常進行。適當的調節心情和自身壓力可以保持弱鹼性體質，從而預防關節炎的發生。

★類風濕性關節炎偏方↓↓↓↓

1.偏方一

幹辣椒末30克，生薑120克，大蔥150克，燒酒250毫升。將蔥、薑搗爛如泥，再入辣椒末與酒，和勻後敷於疼痛部位，直至皮膚發紅有燒灼感為止。在同一部位一般用1-2次。

2.偏方二

鐵板一塊，燒熱，用厚毛巾包好，灑上米醋。待毛巾冒出蒸汽時，趁熱敷患處。每日2-3次。注意防止燙傷。

3.偏方三

蒲公英根適量。搗爛，裝瓶至一半，加滿燒酒，放置10天后可用。每早服1次，每次15-20毫升。

4.偏方四

茄根24克，枸杞子15克，當歸、松節、人參、鱉甲、龍骨、牛膝、羌活、蠶砂、獨活、防風各6克。共為粗末，用高粱酒500毫升浸泡2周，去渣。每次服30毫升，每日3次。

5.偏方五

桂皮、牛膝、烏藥各15克，松針一把，加180毫升燒酒，泡1周以上。每次服半酒盅，久服有效。

6.偏方六

生半夏、生南星、生川烏、生草烏各30克。加入50%酒精500毫升浸泡，2周後用之搽患處，每日數次。

7.偏方七

穿山甲、全蠍、當歸、僵蠶、麻黃、桂枝、牛膝、木瓜、杜仲各6克，川斷、紅花各10克，甘草3克。取烏雞一隻去內臟，將上藥放雞腹中，入鍋內煮熟(不放鹽)，食肉喝湯。

★8.偏方八↓↓↓↓

桑枝500克，海風藤、絡石藤各200克，豨薟草10克，海桐皮、忍冬藤各60克。共研細末，用紗布包好，加水煎煮，過濾去渣，乘熱洗患處，每日1次，每次1小時，7-10天為一療程。

9.偏方九

馬錢子30克，地鱉蟲、地龍、全蠍各3克，朱砂0。3克。先將馬錢子用土炒至膨脹，再入香油炸至有響爆之聲，外觀呈棕 ，切開呈紫藥色時取出，與地龍、地鱉蟲、全蠍共研細末，後入朱砂，製成蜜丸40粒。睡前用糖水送服1粒。(若服不周後不見效，可於每晨加服1粒)

10.偏方十

木瓜、防己、防風、紅花各30克，生地、威靈仙、當歸、土茯苓各60克。泡入酒中，3周後取濾液。另用白花蛇1條、蘄蛇3條、烏梢蛇3條，泡酒3周後取濾液。兩種濾液混合每次服10-15毫升，每日3次。

11.偏方十一

生石膏50克，薏苡仁30克，防己、滑石、連翹各20克，桂枝、薑黃、黃柏、桑枝、蒼術、海桐皮各15克。水煎，每日1劑，2次分服。

12.偏方十二

附子30克，桂枝12克，麻黃、生薑、防風、白術、白芍、知母、甘草各10克。先煎附子2小時，後入諸藥，每日1劑，30劑為一療程。症狀緩解後，方中加黃芪30克，以鞏固療效。

13.偏方十三

制川烏、制草烏、薏苡仁各100克，生地200克，制乳香、制沒藥各150克，制馬前子50克。共為細末，過篩混勻。每次用溫開水沖服3克，每日3-4次。

14.偏方十四

黃芪18克，桑寄生24克，川芎6克，桂枝、附子、當歸、赤芍、羌活各12克。水煎服，每日1劑，2次分服。主治寒型類風濕關節炎。

結語：以上就是小編為大家介紹的類風濕性關節炎的相關知識，預防類風濕性關節炎的方法大家都學會了吧。廣大患有類風濕性關節炎的朋友們不妨試試小編推薦的偏方，治療類風濕性關節炎很有效的哦!