前額掉頭發怎麼辦，飲食很重要

如果有出現前額頭髮脫落的情況，就要多加小心的了，因為有可能是身體出現了某一些毛病而導致脫髮。常見的緩解和解決方法是先從飲食護理下手，再就是使用刺激性不那麼大的洗護用品。

1.飲食

多吃新鮮的蔬菜和水果以及含不飽和脂肪酸、鐵質的食物，為頭髮生長提供充足的水分和養分，可以有效防掉發。經常吃油膩、醃制、過鹹的食物會破壞身體營養平衡，不利於頭髮健康。儘量少吃。

2.洗護習慣

洗髮時，使用具有舒緩作用的洗髮水，既能保持頭髮的清潔，減少多餘油脂，又能促進頭皮健康，強韌髮絲，還能起到預防前額脫髮的目的。不經常洗頭、洗頭不科學、燙髮染髮等等行為會導致掉頭發的加劇。

3.生髮控制

前額頭髮少可以用藥物來控制。前額出現脫髮是很難治療的，市面上大多數生髮產品都沒有效果。不過，毛囊的特性不能改變，但是我們可以用抑制雄性激素的方法來減少毛囊受刺激的程度，比如常見的保法止，可以有效抑制雄性激素分泌，從而起到治療脫髮的作用。