孕婦血壓高吃什麼好呢？

孕婦在孕期出現血壓偏高的現象也是比較常見的，所以如何有效的改善解決，要注重正確的方法，如果在孕期的時候血壓偏高，那麼建議吃芹菜，木耳還有玉米等這些食物。

1、孕婦高血壓推薦吃魚

魚富含優質蛋白質與優質脂肪，其所含的不飽和脂肪酸比任何食物中的都多。不飽和脂肪酸是抗氧化的物質，可以降低血中的膽固醇，抑制血小板凝集，從而有效地防止全身小動脈硬化及血栓的形成。所以魚是孕婦防治妊娠期高血壓的理想食品，像鯽魚、帶魚、鱸魚、三文魚都是很適合的，清蒸、熬湯、做粥都是好的選擇。

2、孕婦高血壓推薦吃鴨肉

鴨肉性平而不熱，脂肪高而不膩。它富含蛋白質、脂肪、鐵、鉀、糖等多種營養素，有清熱涼血、祛病健身的功效。不同品種的鴨肉，食療作用也不同，純白鴨肉可清熱涼血，妊娠期高血壓病患者宜常食，做粥是不錯的選擇。研究表明，鴨肉中的脂肪不同於黃油或豬油，其化學成分近似橄欖油，有降低膽固醇的作用，對防治妊娠期高血壓病有益。

3、　孕婦高血壓推薦吃芹菜

芹菜纖維較粗，香味濃郁，富含胡蘿蔔素、維生素C、煙酸及粗纖維等，有鎮靜降壓、清熱涼血等功效。妊娠高血壓的准媽媽常吃芹菜，能夠有效緩解症狀。

孕婦高血壓患者不妨取芹菜250克，搗爛取汁，每次口服20-30毫升，每天2次，對穩定血壓有很好的作用;也可用芹菜250克，大棗l0個，煎水加白糖調食，每天2次。

4、　孕婦高血壓推薦吃木耳

木耳具有補益氣血，降脂降壓的功效。孕婦高血壓患者在每晚睡前可以取黑木耳10克，洗淨以清水泡透，然後加冰糖清蒸1-2小時，常服，可治高血壓、動脈硬化。

5、孕婦高血壓推薦吃玉米

玉米油中蘊含不飽和脂肪酸，玉米須在中藥裡則有利尿作用，有助於穩定血壓。將玉米洗淨加水適量，煮成粥或玉米須煮成水當茶喝。

6、孕婦高血壓推薦吃綠豆

綠豆對高血壓患者來說是一種很好的降血壓食物，吃綠豆不僅有助於降血壓，減輕症狀，而且常吃綠豆還有防止血脂升高，綠豆粥肯定是首選。