健康食譜

媽媽做的冬瓜丸子湯,怎麼喝都不膩,老公一回要喝三碗!

冬瓜丸子湯是我很喜歡的湯,也是粵菜的清淡湯水,濃香不油膩,丸子是客家肉丸和魚丸,還放了蘆筍和胡蘿蔔,色彩豐富,口感更豐滿,除了丸子還有蝦仁,葷素搭配的湯水鮮美極了。

冬瓜丸子湯做法步驟詳解1

肉餡準備好,蔥薑切末,備用。

2

肉餡裡放入蔥薑末,加入一個雞蛋,少取澱粉,清水,胡椒粉,香油,鹽,料酒,順時針攪拌上勁,醃制10分鐘。

3

冬瓜切去綠皮,去瓤,切薄皮。

4

起鍋,水開後,把肉餡用虎口處擠出圓形丸子下入鍋內,大火煮開。

5

水開後,加入冬瓜,繼續煮3分鐘。

6

最後放入枸杞,雞精和少取香油即可。

冬瓜味甘、淡、性涼,入肺、大腸、小腸、膀胱經; 具有潤肺生津,化痰止渴,利尿消腫,清熱祛暑,解毒排膿等等的功效。