這些方法讓睡覺不踏實的寶寶, 有個好睡眠！寶媽們學學吧！

寶寶皺著眉頭面部表情很難受，身子也在扭動使勁，哭鬧等不想睡覺或者睡覺容易醒。最常見的原因：脹氣 

1. 按摩、拍嗝、排氣這個是最常用的方式，大寶半夜醒來，如果肚子拍起來很響，就給他這樣按摩，把屁放出來，很快就能安靜下來，後半夜也能睡得比較安穩。

吃完奶後多拍嗝

每次喂完奶後，及時幫寶寶拍嗝，也能有效減少脹氣。

雖然及時拍嗝很有必要，但如果實在拍不出來，也不用太執著，試過幾種拍嗝姿勢都不行的話，該停就停吧。

排氣

蹬自行車這麼做

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睡覺不踏實的預防

1.睡前哄，拍寶寶不要時間太長，在寶寶睡著之前離開，讓寶寶自己睡著。不要大人抱著睡著。

2.白天要有一定長的時間和寶寶親密得玩，讓他/她意識到爸爸媽媽很愛她，會給他充足的關愛。

3.和寶寶玩捉迷藏，讓ta意識到即便ta看不到爸爸媽媽，爸爸媽媽其實也在ta周圍。

4.經常帶到外邊看看，不要天天悶在家裡，只熟悉家裡的環境。祝寶寶健康快樂!

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