枸杞適合補血，但這樣吃，卻起反作用

枸杞是常見的營養品，經常吃枸杞可以強健筋骨。因此，常被視為滋補、調養和抗衰老的營養品。但很多人都不清楚枸杞的具體功效。那麼，枸杞的作用是什麼？

枸杞子滋補肝腎，明目，抗衰老。枸杞常用於滋補肝腎，所以對各種疾病有很好的治療作用，但脾胃功能差的人不宜吃，否則大便不會形成鬆散。枸杞可以泡在水中喝，也可以添加羊肉，牛肉和鰻魚燉時不超過十幾粒。

枸杞具有強烈的性別和味覺。中醫認為，它能滋補肝腎，明目明目，增強人體免疫力。對於現代人來說，最實際的功效是對抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞還可以保護肝臟，降低血糖，軟化血管，降低血膽固醇和甘油三酯水準，對脂肪肝和糖尿病患者有一定療效。根據臨床醫學證明，枸杞仍然可以治療慢性腎功能衰竭。

常吃枸杞能美容，這許多人不知道。這是因為，枸杞可以提高皮膚吸收氧氣的能力，此外，它還可以起到美白的作用。最適合吃枸杞是體質虛弱，抵抗力差的人。而且，一定要堅持很長時間，每天吃一點，可以見效。

但是在實際應用中，很多人喝了枸杞會有上火的症狀，甚至出現流鼻血的情況，所以在服用枸杞子的時候多數情況下都配合著菊花，菊花偏涼，二者搭配效果更好。

枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。

有的人枸杞子吃太多造成眼睛紅紅脹脹不舒服，視力模糊等副作用，從健康飲食的角度考慮，這類人也不宜食用。