健康生活

新手也能很快學會的幾道美食,做起來的味道超級棒~

蠔油魚片

做法:1.魚肉洗淨.斜刀切成較大塊並均勻的魚片,把魚片放入碗中,放入蔥白,薑片,調入少許鹽,料酒,抓勻醃制半小時;

2.盤底鋪上少許新鮮薑絲,擺入魚片,上面再放上少許新鮮的薑絲和蔥白段,表面撒上一些豆鼓,入開水鍋大火蒸8分鐘左右至魚片熟透即可~

糟煎小炒肉

做法:1、取帶皮的豬軟五花肉處理乾淨,切成鍋板厚的大片

2、入炒鍋用旺火速炒斷生,烹醋

3、投入蔥段、薑片、綠色尖椒段翻炒幾下

4、烹入香糟汁和調味品,移小火蓋上鍋蓋,煎燜5分鐘即可

蝦仁炒西蘭花

材料:速凍蝦仁、西蘭花,蒜、醬油、生粉、雞精、鹽

做法:1.西蘭花洗淨後,用淡鹽水浸泡30分鐘,去除殘留的農藥,注意頭朝下浸泡。

2.蝦仁解凍後洗乾淨,去掉背部腸線備用。

3.洗淨的蝦仁加適量醬油、生粉(或澱粉),醃制10分鐘左右。

4.西蘭花去掉粗莖,切成小朵,鍋內加少許鹽,待水沸後下鍋焯至八成熟後撈出。

5.蒜拍碎備用。

6.鍋中倒入少許油,下蒜末。

7.下蝦仁翻炒至變色。

8.放入西蘭花翻炒均勻,加少許雞精即可出鍋

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