老中醫：這五種水果千 萬別在晚上吃，不僅對身體沒好處，還會增加身體負擔！

老中醫：這五種水果千 萬別在晚上吃，不僅對身體沒好處，還會增加身體負擔！

芒果 生糖指數高，糖尿病患者不宜多吃。又屬於致敏食物，過敏體質的人僅僅接觸果皮，也有可能過敏，因而過敏體質者要慎食。芒果用鹽水浸漬後食用，並不能減少過敏發作時機，只能改善口感。

提子 皮和提子籽內含有抗氧化物質，對心腦血管疾病具有預防作用。糖分含量高，十個提子的熱量相當於二兩米飯的熱量，糖尿病患者不宜多吃。

釋迦 每100克釋迦可含總糖15.3%~18.3%，維生素C為265mg。由於釋迦口感偏甜，含糖量較高。糖尿病患者應慎食。

智利車厘子 糖分多，富含糖、蛋白質、維生素及鈣、鐵、磷、鉀等多種元素，含鐵量在水果中首屈一指，是補鐵、益腦良品，糖尿病患者不宜貪嘴。

牛油果 從保健功用來看，牛油果有健胃清腸的作用，並具有降低膽固醇和血脂，維護心血管和肝臟系統等重要生理功用。合適嬰幼兒和老人食用，倡議一天吃一個即可。但由於牛油果的植物脂肪含量很高，不宜晚上食用。

水果是我們生活中很重要的一局部，特別是夏天來了，各種水果上市，美不勝收，大家也都喜歡吃水果，有的人為了減肥只吃水果，有的人則喜歡飯後吃水果，總之水果有著不可替代的位置，不過水果固然很好，但是這上面這五種水果晚上一定不能吃，對身體不好，還會增加身體擔負！