女人每天晚上碰這處，不僅能消除眼袋，還能緩解衰老，年輕10歲

多少女人會以為自己到了四五十歲身體才開始漸漸衰老，其實，衰老並非一夜之間的變化，而是一個過程，在人們過了25歲後，人體老化就開始了，因此，女人過了二十歲就一定要保養了!

晚上碰這裡，能年輕10歲

消除眼袋

每天晚上睡覺前可以揉按中脘、足三裡穴，每穴按摩5~10分鐘，再順時針摩腹15~30分鐘，直至發熱。堅持做一個月後，脾胃功能就會大大改善，面部肌膚收緊，眼袋也會消下去很多，臉色也會變紅潤。

抗衰老：灸足三裡

《江間氏心身鍛煉法》中說：“每月必有十日灸足三裡穴，壽至二百餘歲。”這意思是講，女人每月灸足三裡穴10天，可起到抗衰老的作用。有位老太太曾告訴我，她堅持做了半年後飯量比以前大了，精氣神兒足了，鄰居都說她比以前年輕了。

這是因為足三裡穴有健脾和胃、扶正培元、理氣降逆、通經活絡的作用，女人中年後每月月缺時灸此穴10天，能及時補充胃氣。若家中無艾，可以指關節按壓足三裡。

抗衰老也不是一兩天就可以的，也需要大家的堅持，過了二十五歲，你的青春就開始向你揮手，逐漸走向衰老，想想都很可怕，所以，抗衰老的這項“大工程”一定要做好!