一吃飯就出汗，到底是怎麼回事？難道是氣虛？

為什麼吃飯後出汗?

人在吃飯的時候，有很多肌肉都要參與運動的，特別是我們咀嚼食物，在進行咀嚼這個動作的時候，不光我們的下巴及所牽引的肌肉在動。其實在我們吃飯的時候，我們面部的幾乎所有的肌肉都在運動，特別是飯食比較燙，或特別涼的時候，我們都可以感覺到頭皮都麻，其實那是頭皮下的肌肉因為神經過分興奮的痙攣表現。

面部的肌肉在咀嚼的時候也是要參與運動的。你可以在吃飯的時候去照照鏡子，看看，咀嚼的時候是不是面部的肌肉都在運動。

而且不光面部的肌肉動，而且我們的胳膊也參加運動。

那麼這麼多的肌肉要運動當然要消耗能量了，當然要出汗了。

並且在夏天吃飯的時候更是這樣，因為，夏天我們吃熱飯的時候，一般的食物的溫度都要高過我們的體溫，當我們吃進體內後，肌體要把這部分不屬於自身發出的熱量要排出體外，當然還要消耗更多的能量來實現，這就是出汗了。

從汗液看健康

體除嘴唇等極少數部位沒有汗腺外，全身有200250萬個汗腺，將其連接起來長達2030公里。熱汗由胸、頸、背等處排出，冷汗則由手心、腳心、腋下排出。人體這些部位汗腺發達，平均每平方釐米有400600個汗毛孔。據實驗測定，每出1公斤汗，可降低體溫15℃左右。

汗液的主要成分是水和鹽分，在1公斤汗水內含有1.53克鹽，因而汗水是鹹的。出汗過多的人，體內不僅水分丟失，鹽分也隨之減少。人們在出汗多的情況下，不要光喝白水，還要在飲水中加適量的鹽，或多吃稍帶鹹味的食物，以滿足人體對水和鹽的需要，達到“收支平衡”。

● 無汗：又稱閉汗，是指汗腺減少或機體不產生汗液，身體局部或全身少汗或完全不出汗。患者某些部位或全身皮膚非常乾燥，他們多半曾患有皮膚病(如銀屑病、硬皮病等)，令毛孔閉塞，以致無汗。另外，若身體新陳代謝紊亂，亦可能會無汗。

● 多汗：多汗是指在恒溫和靜態情況下，仍大量出汗。若多汗兼有心悸、食欲亢進、情緒波動、失眠，可能是甲狀腺機能亢進。若多汗兼頭暈乏力，以及感到饑餓，可能是血糖過低及肝功能欠佳。服用某些藥物後，亦會產生多汗反映。若汗出如珠，冷汗不止，須加注意，這是氣散虛極的表現，中醫學上稱為“絕汗”，是病危的表現。

● 自汗：在白天，精神清醒的狀態下，非因勞動、穿厚衣或高溫而汗自出。中醫認為這是氣虛、陽虛的表現，身體因失卻固攝力而不自覺地流汗。自汗的人通常精神不振、氣短、怕冷。

● 盜汗：指入睡後，在半夜或黎明時分，胸部、背部、大腿等地方出汗，汗量甚多，可令衣服濕透。醒後則沒有出汗。盜汗多陰虛所致，若伴有低熱、兩顴潮紅、手心發熱，口乾等症狀，可能是肺病的徵兆，如結核等。

汗的顏色

一般的汗是無色的，也可以略帶淡黃色，這是正常人的汗色。患有不同疾病的人，汗色會因病而異，其恰如症狀的指示劑。人若服用了氯化鉀後，汗液會呈紅色。吃蛋黃、胡蘿蔔過量，汗液會呈深黃色。