腿上毛囊堵塞怎麼辦？專業醫生介紹方法

要解決腿上毛囊堵塞問題，不能光靠某一種方法，而是要做好各方面的工作，比如要注意衛生清潔，在飲食上一定要清淡，富含維生素c的食物要多吃，要經常運動鍛煉身體等等。

一、可能是汗毛堵塞的問題，注意清潔衛生，可以每週堅持做汗蒸，對毛孔疏通有很大好處。

意見建議：飲食上注意清淡，不要吃辛辣食物、牛羊肉海鮮等發物、油膩食物，多吃富含維生素C的食物，如酸棗、鮮棗、蕃茄新鮮綠葉蔬菜等。多吃富含維生素E的食物有捲心菜、菜花、芝麻油等。

二、根據描述考慮內分泌調節引起的痘痘症狀，可以局部塗藥治療。

意見建議：可以使用淡鹽水擦拭患處，塗用蛇脂軟膏可以緩解皮膚症狀，飲食需要多吃水果蔬菜，天然維生素的補充有利於皮膚修復，多飲水加速皮膚代謝，儘量減少辛辣酸涼飲食，再觀察，建議供參考

三、腿部毛孔堵塞，俗稱雞皮膚，平時飲食需要多加注意：

1.少吃油膩及辛辣食物。

2.少抽或者不抽煙，抽煙對皮膚也是傷害很大的。

3.平時多吃一些富含維生素的新鮮水果。

4.平時洗澡的時候可用一些去角質的東西，但是不要太頻繁，最好半月一次。

四、毛孔堵塞原因

1、缺水：一旦肌膚的水分流失，造成真皮層水分缺乏，就會導致肌膚細胞的萎縮，接著皺紋、毛孔粗大的問題就會出現了，而且還會日益嚴重。所以給肌膚保濕喝足水分是十分重要的

2、角質層脫落:角質層是肌膚一個很好的防護膜，如果對皮膚的清潔不徹底，導致角質層脫落，影響皮膚新陳代謝，肌膚毛孔就會擴張，變得粗大。

3、油脂分泌過剩:油脂分泌過剩，也別是T字區的油脂分泌特別旺盛，這樣會樣油脂堆積在毛囊表面，是毛孔膨脹，隨之毛孔就會變得粗大了。

4、大力按壓肌膚:在護膚的過程中，一定有很多人會對肌膚進行大力的按壓，有的甚至會去擠壓，這樣子是不適當的護膚方法。大力的按壓或者擠壓，會使肌膚表層的細胞破裂，傷害到真皮然後使得細胞的再生功能破壞，就會導致皮膚上毛孔的粗大。