如何才能快速通便？

生活中很多人都有不同程度的便秘，不過對於一些減肥的人來說，便秘會給他們帶來很大的影響，甚至促使減肥失敗，這是就需要選擇一些通便的方法，下面來說幾種。

1、螺螄食鹽敷方

材料：稻田螺螄3個，食鹽10克。

治療便秘方法：將螺螄連殼一起搗碎，調入食鹽。將此藥糊敷在關元穴處，用紗布覆蓋，用膠布固定。關元穴位于肚臍下方10釐米（3寸）處。

功效：此方具有清熱、利水、通便的功效，多數患者在用藥後不久大便即可通暢。

2、大黃食鹽粉敷方

材料：生大黃10克，食鹽10克。

治療便秘方法：將大黃打碎，研成粉末，與食鹽混合均勻。將此藥粉敷在肚臍處，用紗布覆蓋，用一帖傷濕止痛膏固定。每日換藥1次，可連續用藥3天。

功效：此方具有瀉熱通便、涼血解毒的功效。

3、桂萸巴豆敷方

材料：巴豆、肉桂各1克，吳茱萸3克，生薑汁少許。

治療便秘方法：將巴豆、肉桂和吳茱萸一起研成細末，用生薑汁調成糊狀。將此藥糊加熱後敷於足三裡穴和肚臍處。足三裡穴位於外膝眼下10釐米（3寸），距脛骨前脊1橫指處。

功效：此方具有利水破積、溫中通便的功效，多數患者在用藥6-24個小時後即可通氣排便。