三天快速瘦腰方法有哪些？

現在夏天都已經到來旅行，如果再不減肥的話，都不能夠展示出自己的小蠻腰了，如果還沒有達到小蠻腰的效果，遠遠可以選擇三天快速瘦腰方法，以便能夠擁有更好的身材，在夏日的時候盡情的展示。

1、 第一天消腫

大凡是胖的人，尤其是腰上就像一個游泳圈一樣的胖人，她的肉一定是軟軟，無力的。這叫虛胖，中醫說，內分泌失調，陰陽不和，濕氣重引起的水腫。第一天，我們可以吃黃瓜和煮雞蛋，不能吃米和麵。但是要多喝水，水其實很講究，可以喝一些黃芪和薏米煮成的水，這種水除濕消腫。至少要喝8杯以上，你會不斷地排尿，尿的氣味很重。

2、 第二天消脂

通過第一天的消腫，你身體裡會排出很多廢水，薏米黃芪水繼續喝。黃瓜雞蛋繼續吃。這時候你會出現排便，你會發現你的便便很輕會飄在水面上。這是黃瓜和雞蛋會把你腸內的油脂給帶出去，這時候你排的便便裡面有大量的油脂，所以會漂在水面上。黃瓜可以多吃一些，不能空腹。不能絕食，那樣你就不會排出油便來。

3、第三天瘦腰

第三天的時候，那種饑餓感已經適應了。可以增加一些運動量，讓自己多出些汗。如果有頭暈的感覺，就在黃芪薏米水裡面適當的加些糖，但是水還是要大量喝的。這時候你會看到，你排出的尿不僅氣味重，而且呈黃色。上稱稱體重，可能並沒有減掉2斤，但是你拿尺子一量，你的腰卻明顯的瘦了。仿佛整個腰窩進去了一塊，這是因為你的腸子癟了，腸子裡面大量的油脂和廢水被排了出來。