戒煙難又痛苦？老中醫教您1招輕鬆戒煙癮，減輕戒煙不適的7個方法！

吸煙有害健康，長久下來除了造成咽喉癌、肺癌、喉癌等不治之症外，其實只要抽了一根就可以達到血壓飆升的結果，之後還會連動造成動脈硬化、腦中風和心肌梗塞的可能。

所以，馬上開始戒煙吧! 戒煙時有一些戒煙症狀，容易影響戒煙的意志。

首先要說的就是吸煙傷肺!

吸煙，可以說是肺的頭號殺手。長期吸煙可導致肺功能下降，不僅使肺癌的危險增加，還可能誘發多種肺部疾病的發生，進而造成肺纖維化。這裡的吸煙不只是主動吸煙的人，吸二手煙的友們也是深受其害的。吸煙比空氣的污染來得更直接、更快，並且它的致癌物質更充分。中日友好醫院肺癌中心劉德若主任在做客人民網時曾指出，吸煙的危害非常大，煙民肺癌的發病率是不吸煙人群的28倍，二手煙同樣致命。

戒煙難又痛苦?中醫教您1招輕鬆戒煙癮

中醫認為，抽煙傷害最大的就是肺，而列缺穴是肺經的重要穴位，對肺有調理作用。針對列缺穴展開治療對戒煙有不錯的效果哦。“戒煙穴”它是美國一位針灸醫師發現的新穴位，位於列缺穴與陽溪穴之間的中點上，吸煙者按捏此穴有明顯疼痛，若經常自己按壓捏此穴位，特別是煙癮發作時用力按壓捏掐有明顯抑制作用。還可用牙籤、火柴棒等代替手指。

總之，刺激列缺穴或者艾灸列缺穴都可以達到其戒煙的目的。相信有煙癮的友們，只要下定決心戒煙，並通過列缺穴輔助控制，肯定可以達到戒煙的最終目的。