肝臟是否有毒素，身體會發出這四個信號，肝臟排毒來點養肝茶就行了！

肝臟是人體重要的器管，肝臟又是容易受損害的器官。為了健康，我們就應懂得一些保護肝臟的方法。頭髮反映肝臟，頭髮乾枯、易斷，表明肝臟毒素多，要及時關愛肝臟了。

想知道自己肝臟有沒有毒，看這四個部位

1、看情緒

同樣一件倒楣的事情，肝氣暢達的人難過之後會快速恢復，想對策、調節情緒、積極樂觀。

而肝氣抑鬱的人，會為此糾結、抑鬱、茶不思、飯不想，甚至哭泣、悲傷。這便是肝氣鬱結的表現。長期如此，還會發生抑鬱症、抑鬱體質。

2、看指甲

中醫說：肝主筋、其華在爪。所謂“爪”今天可以理解為手、指甲。

如果手背上青筋暴露，說明肝膽不好，容易發怒、暴怒。如果指甲上有凸起或下陷的棱線，屬於肝臟不好的表現。如果指甲軟、顏色蒼白，可能是貧血、氣血不足。

3、看頭髮

中醫還說“肝藏血”，“發為血之餘”。頭髮也能反映肝臟情況。頭髮乾枯、易斷裂，可能是肝腎陰虛、氣血虛等引起。頭髮油膩、易脫落、皮膚愛長痘，可能是肝臟毒素多、肝火旺引起。

所以，頭髮總是出油的人群，需要多多關愛肝臟了。

4、看兩脅

兩脅，指得是腋窩向下至12根肋骨部分的全稱，一般醫生認為兩脅痛與肝膽有關。《靈樞·五邪》中就說過，“邪在肝，則兩脅中痛”。所以肝有毒素會發生兩脅痛。尤其在勞累之後酸痛更明顯。

怎麼給肝臟排毒?

1、早點睡覺

保證人體有充足的睡眠，可以讓血液順利回到肝臟，提高解毒能力。而且，肝火旺引起的口苦、口臭，熬夜便是一大誘因。

2、來點養肝茶

陳皮茶、菊花茶、枸杞茶、龍膽花茶等，有疏肝理氣、護肝、清肝火、瀉濕熱等作用。最適合養肝。

3、多吃綠色蔬菜

中醫說“青色入肝經”，綠色食物可以促進肝氣暢達，肝臟代謝，疏肝解鬱和消除疲勞。同時，對於脂肪肝、酒精肝，多吃蔬菜也有護肝和促進脂肪排泄的作用。

4、傾訴

平時活蹦亂跳、思維活躍的人突然被診斷出抑鬱症了?其實，他們的活躍是裝的，煩心事、壞情緒憋太久，不僅憋出了抑鬱，還憋出了肝鬱體質。