3個生活中常見的小狀況，可能暗示著我們的身體有大毛病了，不要粗心不注意！

在平時的生活中，往往會發生很多小狀況，但是我們都會選擇忽略，實際上，當身體出現一些小狀況的時候就是在給我們發出警告的時候，所以，當出現以下這些情況的時候千萬要注意啦！

1、頻繁起夜

頻繁起夜除了與晚上喝了太多的水、湯粥、茶或者精神緊張、失眠導致的習慣性夜尿之外，還可能是高血壓、慢性腎炎、腎功能不全等導致腎臟的濃縮功能明顯減退；

如果是過多飲水和精神緊張引起的夜尿增多，可通過生活習慣調整、緩解壓力來改善。平時可多吃些補益脾腎、養心寧神的食物，如核桃、韭菜等。如果是因為疾病原因，那就要去醫院及時診斷。

2、經常出汗

出汗能助於排毒，但是稍稍運動就大汗淋漓或每晚盜汗，這可能是病理性多汗。

一般來說，當患有某些神經內分泌疾病（如甲亢、糖尿病、低血糖）或心血管疾病時，可能會出現多汗症狀。當出汗影響到正常生活，同時不伴隨嚴重症狀，可以到中醫科進行調理。

3、腸道經常脹氣

腸道脹氣、肛門疼痛、大便帶有黏液或便中帶血，都可能與結直腸癌有關。一定要及早就醫，進行結直腸癌排查。

建議：養成定時排便的習慣，建議每週保證2~3次有氧運動”（慢跑、快走、游泳等）；每天喝8杯水；多吃新鮮蔬菜、燕麥等富含纖維素食物。

健康的生活是一種動態平衡。只有擁有健康的生活，才能精力充沛，能從容不迫地應付日常生活和工作的壓力而不感到過分緊張。養成良好的生活習慣，在身體發現異常時及時警醒，希望每一個人都能生活無憂！