健康食譜

500個鵪鶉蛋一起下鍋,10分鐘後你還敢吃嗎?

鵪鶉蛋相信有不少人都吃過,它是一種美食,通常煮至全熟或半熟後去殼,可用于沙拉中,也可以醃漬、水煮或做膠凍食物。今天小編就帶大家看看在印度,人們又是怎樣吃的呢?

男子將500個鵪鶉蛋在大鍋裡面擺好,先用白開水煮熟鵪鶉蛋,煮個鵪鶉蛋還這樣仔細擺盤。

大鍋上面飄著一層鵪鶉蛋,看起來密密麻麻的,還真沒什麼食欲。

接著將鵪鶉蛋的蛋殼給剝了,這個過程還是很費時間的,印度小哥也不嫌事多。

鵪鶉蛋是鵪鶉的卵,營養豐富,味道好,藥用價值高。鵪鶉蛋雖然體積小,但它的營養價值與雞蛋一樣高,是天然補品,在營養上有獨特之處,故有“卵中佳品”之稱。

將一開始準備好的番茄沫,洋蔥末,豌豆倒在大鐵鍋裡面,放進各種調料,炒制一番。

等到調味品的香味炒制出來,將已經剝好的鵪鶉蛋放到大鐵鍋中。

鵪鶉蛋外觀小巧,但營養價值很高。日本《養鶉》一書曾把鵪鶉蛋與人參、蝮蛇並論為佳品,且對肺病、肋膜炎、哮喘、心臟病,神經衰弱有一定療效。適用人群:適宜嬰幼兒,孕產婦、老人(應注意膽固醇含量較高)、病人及身體虛弱的人食用;腦血管病人不宜多食鵪鶉蛋。

等到鵪鶉蛋炒成這個樣子就可以出鍋,煮個鵪鶉蛋真是費勁,又是煮又是炒的,終於做好了。

印度小哥們就直接坐在地上,直接享用他們的美食。

如果這個食物放在你面前,你會吃嗎?